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專家告訴你負重腰帶有哪些功效
很多人去健身房時往往不帶健身腰帶,會覺得是一種累贅。其實負重腰帶有很多好的作用。那麼負重腰帶有哪些功效呢?讓我們聽聽運動專家的說法。 負重腰帶被確認為是最重要的健身裝備之一。負重腰帶不僅能...
2013-08-01 -
修傑楷體驗“孕婦”生活,每天負重15公斤,大呼吃不消了
臺灣著名演員修傑楷接下了某保養品的代言人,為了更好的做好這期廣告,修傑楷體驗媽咪們的一日“孕”動生活,身上負重達15公斤的杠片並在家打理家務和做瑜珈 這項挑戰運動也讓修傑楷大呼吃不消,其實除了...
2017-05-01 -
男人如何減肚子?多做負重仰臥起多吃黑胡椒
如今很多年輕男子也開始有大肚腩,腰圍粗壯,身材走樣,看上去和大叔沒什麼兩樣。男人要想恢復昔日帥氣,最好的方法就是通過運動減掉大肚子。究竟男人減肚子做哪些運動比較好?男人減肚子6種運動下面就為大家推薦...
2017-05-21 -
每天200次卷腹也不見腹肌?何不試試負重!
如果你已經進行了 很長時間的腹肌訓練 那麼你也許會產生疑問 “我每天做幾百次卷腹,咋還看不到腹肌?” “為什麼我的腹肌分塊不明顯?” 可能的原因有二:一方面是飲食,我們知道,腹肌能不能顯露其實全...
2017-06-04