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哪些膳食粥有助於減肥
下面我們就介紹瘦身粥給大家。 銀耳菊花粥 菊花氣味清香,涼爽舒適,銀耳滋陰養身,將它們與糯米同煮為粥,久服能美容輕體,減肥效果佳。 減脂提點:芳香減脂 取銀耳、菊花各10克,糯米60克。...
2012-04-27 -
冬季食粥有講究
冬季是一個特別的季節,氣溫驟降易引發感冒,氣候漸漸乾燥,對皮膚以及身體的水分平衡較大影響,因此需要增強抵抗力,並且適當補氣滋陰,才有助於健康度過冬季。以下推薦的養生粥適合冬季養生食用,不複雜,適用...
2013-03-04 -
幾款美食粥 幫你遠離便秘困擾
肥胖的mm們有的人是因為吃的過於豐富,熱量高才會讓身材走樣,但是有的人吃的不多卻也肉呼呼,其原因是因為一個難言之隱,就是便秘!小編就為你推薦8款高纖維通便瘦身粥,增加代謝率又能清償排毒。 1...
2013-08-08 -
寶寶輔食粥,怎樣做才好吃又健康呢?
嬰兒剛生下來時主要是靠母乳吸收營養,伴隨著寶寶年齡的長大,需要的營養成分越來越多,母乳的營養就不能滿足需要了,這就要開始給寶寶添加輔食,為了符合寶寶的消化功能,最好的方法是給寶寶做輔食粥來吃,下面...
2017-08-29