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製作寶寶輔食粥禁忌食材
方法步驟： 01 容易引起寶寶過敏的水果。有些水果例如芒果、鳳梨、柑橘類、有毛的水果（水蜜桃、奇異果）等，這些水果可能會引起寶寶的過敏，建議不要作為輔食粥添加的食物。 02 難於消化和含...
2017-01-23 -
春節大餐之後食粥調脾胃
春節期間，家人團聚，大魚大肉，難免食積。脾虛胃弱，更容易導致胃動力障礙，所引消化功能疾病，症狀表現為胃脘部不適或疼痛、飽脹、噯氣等。米粥容易消化，消化不良病症用中藥加米粥對症治療有較好的效果。現介...
2017-02-17 -
小兒食粥療腹瀉
小兒為稚陰稚陽之體，氣血未充，臟腑未實，脾常不足。若餵養不當或感受外邪，極易引起脾胃功能失常，故小兒腹瀉以脾胃虛弱為主，病邪為次。治宜健脾清熱，和胃固腸。正確的治療方法包括：增加液體攝入糾正脫水、...
2017-02-18 -
女性白領易傷胃 哪些養胃食粥不能錯過
本文導讀：女性白領們常常有不好的飲食習慣，這些壞習慣容易導致腸胃受傷，那麼女性白領養胃千萬別錯過這7款養胃粥哦。 女性白領們常常因為緊張而忙碌的工作而忽視進餐，或者是沒有節制的應酬導致白領們胃承受...
2017-02-23 -
素食減肥吃這素食粥品
【導讀】有效人認為只要不吃肉，吃素食就能減肥，真的是這樣嗎？其實，吃素食減肥不僅要講究方法還要避免誤區，這樣才能真正做到健康的素食減肥。下面一起來看看如何避免素食減肥的誤區。以及正確素食減肥的方法...
2016-04-20 -
秋燥食粥益處多多
秋季氣候乾燥，小兒易受燥邪侵襲，出現口乾舌燥、乾咳少痰、便秘等燥熱病症，如食用一些藥粥能起到健脾和胃、潤肺生津的作用。 1.銀耳粥：銀耳10克，粳米100克，加水煮成粥。適用于肺虛咳嗽、陰虛低熱...
2015-08-08 -
春季適合食粥
【導讀】《黃帝內經》說，“春主肝”,肝臟在春季活動比較旺盛，所以春季適合食粥。但肝木易克脾土，稍有不慎容易損害脾胃，下面就為你介紹春季適合食粥。 春季適合食粥 同時，因為降雨的增多，濕氣加重，...
2015-04-09 -
秋季女性養生美容粥 九款美食粥做漂亮女人
現在隨著美容行業的發展，出現了越來越多的美容方法!女性朋友在尋找美容方法的時候都知道哪些是比較安全有效的呢，女性秋季美容應該注意些什麼呢?你們知道秋季女性美容養生和飲食有著密不可分的關係，今天小...
2014-09-18 -
三款美食粥可緩解耳鳴
1、山茱萸菊花粥 製作：山萊萸20克，菊花15克(紗布包)，粳米50克。前2味加水煮沸30分鐘，取出菊花紗布包，加入粳米，煮成粥服。每日1次。 主治：腎虛耳鳴。 2、黃芪粥 黃芪20...
2015-06-12 -
辨證食粥 得益養身
食粥養生由來已久。然而食粥須按辨證及氣溫所需而食，方能得宜而養身。常遵循的飲食護理原則如下。 辨證遵循：失眠多用“百合蓮子粥”，安神補心；腰膝酸軟多喝“枸杞桑葚粥”，補腎壯骨；產婦宜用“小米紅糖粥...
2017-03-10 -
春日食粥助生髮
初春時節，氣溫回升，萬物萌發，人體由於一時不能適應季節、氣溫的變化，各方面的功能活動尚處在抑鬱、壓制的狀態，而容易變得困倦嗜睡，不思飲食。而此時食粥既可調節胃口，增進食欲，補充身體需要的水分，又能滋...
2017-03-10 -
冬季養生話食粥
說起進補可有兩類，一類為食補，一類為藥補，但“藥補不如食補”。冬季食粥，在寒冷的氣溫下，喝上一碗熱熱呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人們、放學歸來的孩子們以及在家休養的老人們的美餐。煮粥通常用大...
2017-03-10 -
雜食粥的做法
人生在世，每個人都離不開一個“吃”字，這是我們生存的最基本需求。為了滿足這個需求，很多人到處尋覓各種美食，殊不知健康也就這麼沒了。但是如果你自己能夠做一些“秀色”的美食，那麼不但能夠吃得開心，而且...
2016-10-25 -
春來溫陽益壽延年宜食粥
春天是萬物復蘇、生髮的季節，為順應“天時”，人們可用粳米加些應時食物共煮作粥，既利消化吸收，又助春陽生髮，不失為時令佳品。 薺菜粥 取粳米100克淘淨，倒入鍋內，加水適量煮沸，再加上洗淨的...
2016-06-03 -
六款薏米美白養顏飲食粥譜！
薏米具有很好的養顏功效，可以美白肌膚，讓皮膚白皙健康，並且它還能提高免疫力。今天小編就為大家推薦一些薏米美白養顏粥譜給大家，讓大家可以在獲得味蕾享受的同時也能養顏養生。 珠玉二寶粥 原料：...
2016-03-04 -
美食粥預防腎病 美味又健康
很多朋友可能都與小編一樣一年四季都喜歡喝粥。好粥不僅僅可以增進食欲，使胃口變好，更可以很好的補充身體所需的營養成分與水分。很多粥都有補腎的功效。腎變病綜合征很是難受，以下幾種食療粥可以給患者參考。茯...
2013-08-26 -
冬季如何養生 6種食粥進補
冬季人體陽氣潛藏，生理活動會因氣候寒冷而收斂，並將一定能量儲存體內，所以應增加熱量及各種營養素的攝取，以維持機體所需。粥是進補之大方，冬季多喝粥有助於增加熱量營養，還幫助消化，提高機體抗病能力。數...
2013-01-23 -
營養膳食粥有哪些
每天吃下去的食物都是很有營養成分的，不管是什麼樣的食物中都有很大的營養成分，生活中隨著大家的工作壓得越來越大，讓很多人變得不愛吃飯，早餐不吃，中午湊合，晚上就會約朋友去外面餐館，可是長時間下去就會...
2016-01-02 -
五款能量美食粥 清淡美味趕走感冒
寒冷的天氣，在一天出門前喝上一碗暖暖的粥。心情都格外好，整個人都充滿了正能量哦。 1 紅豆糙米粥 加入了紅豆和紅棗的粥品口味清淡，而且還可以更有滋補的功效。糙米可以讓感冒後的浮腫問題得到緩解，...
2013-01-05 -
節後上火消化不良 喝茶食粥消滅節日病
“吃”是假期的重要“節目”，美味佳餚琳琅滿目，特色小吃應接不暇，親戚朋友聚會不斷，很多人在歡樂氣氛的烘托下，就忘了“飲食適度”，致使胃腸負擔加重，引起腹脹、食積、消化不良等現象。此時，不妨飲一杯消...
2013-03-04
