秋季氣候乾燥， 小兒易受燥邪侵襲， 出現口乾舌燥、乾咳少痰、便秘等燥熱病症， 如食用一些藥粥能起到健脾和胃、潤肺生津的作用。
1.銀耳粥：銀耳10克， 粳米100克， 加水煮成粥。 適用于肺虛咳嗽、陰虛低熱、口幹津少等症。 尤其適合小兒在秋季久咳少痰者。
2.雪梨粥：取雪梨2只， 切成片， 粳米100克， 加水同煮成粥， 待粥煮好後放入冰糖30克， 吃梨食粥。 有良好潤肺化燥止咳作用。 可作為秋令小兒常食保健品。
3.胡蘿蔔粥：取胡蘿蔔50克， 用素油煸炒， 加粳米100克和水適量， 煮成粥， 胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素， 在體內可轉化成維生素A,具有維護呼吸道上皮更新的作用，
4.芝麻粥：取芝麻50克， 粳米100克。 先將芝麻炒熟後磨成細粉狀， 待粳米煮成粥後拌入芝麻同食。 適用小兒乾咳無痰， 大便幹結者。
5.菊花粥：菊花30克， 粳米100克。 先將菊花煎湯， 取汁再煮成粥。 菊花具有散風熱作用， 對秋季小兒風熱感冒， 目赤咽痛者具有較好效果。
6.山藥粥：山藥150克， 粳米100克， 加水煮粥。 山藥有健脾養陰作用， 適用于小兒脾胃虛弱久瀉不止者。
