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月經不調多喝羊肉湯 美味食補驅寒暖宮
月經不調是女性月經疾病的統稱，指月經的週期、經色、經量、經質的改變。包括月經提前、推遲或不定期，月經量過多、過少或閉經等。長期月經不調將會導致一系列婦科疾病。 月經推遲多為寒性體質 多喝羊肉湯...
2016-12-27 -
白領吃什麼對眼睛好 推薦護眼食補緩解眼疲勞
眼睛是心靈的視窗，眼睛一旦出現問題，對生活會造成很大的困擾。現在白領們工作壓力大，一天到晚用眼，很容易造成眼睛疲勞，食補是最好的養眼方式，那麼，哪些食物對眼睛有好處呢?一起來看下吧。 眼睛疲勞的食...
2017-01-26 -
從頭食補之頭屑過多篇
(1)注意鹼性食物的攝入：科學家發現頭屑過多與機體疲勞有關。疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值發生變化，造成機體疲勞。同時，也使頭部皮膚營養受到影...
2017-02-17 -
從頭食補之頭髮枯黃篇
頭髮枯黃的主要病因有：甲狀腺功能低下；高度營養不良；重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭髮的基本物質缺乏，黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。 另外，經常燙髮、用堿水或洗衣粉洗髮，也會...
2017-02-17 -
秋燥養顏有妙方
目前已篩選出30多種確有美容療效的中草藥。當歸：含豐富的微量元素，能營養皮膚，防止粗糙，擴張毛細血管，增強血循環。升麻、槐花和桔梗具有潤澤皮膚、治療過敏性皮炎和消炎的作用。枸杞子：大補氣血，抗衰老，...
2017-02-17 -
春季 老年人食補偏方大全
胃及十二指腸潰瘍病，也易在春天發作，飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤堿等物質豐富的豬肉湯、雞湯、魚湯、牛肉湯及菠菜、豆類、動物內臟和刺激性調味品，因為上述食物有較強的刺激胃液分泌的作用與形成氣體產...
2009-09-23 -
寶寶缺鈣的表現有哪些 補鈣最好是食補！
寶寶在成長發育時期的時候是非常需要鈣的補充的，寶寶如果出現缺鈣的情況的話，就會導致發育不良的出現，那麼大家知道寶寶缺鈣的表現是什麼嗎？寶寶缺鈣的表現缺鈣的表現1寶寶的一個缺鈣表現就是不容易入睡，而且...
2017-01-19 -
什麼症狀表示兒童缺鈣了？ 兒童補鈣食補為佳
兒童時期是人一生中最重要的時期，這個時期打好健康的基礎對孩子的未來非常重要。所以我們要及時的判斷孩子是否缺鈣，那麼怎麼判斷兒童缺鈣？怎麼判斷兒童缺鈣1、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入...
2017-01-08 -
秋燥食療湯4款
滋潤清音湯 豬瘦肉150克，柿餅1個，訶子肉4粒，無花果6枚，羅漢果12克，冰糖少許。豬瘦肉洗淨，切片；柿餅去核，切片；與訶子肉、無花果、羅漢果、冰糖一起放入鍋中，加清水2000毫升，煮2小時即可食...
2017-03-05 -
九月養生防秋燥食療藥膳
九月養生應本著陰陽平衡的規律，使機體保持“陰平陽秘”的原則。精神調養在秋天非常重要，因為秋天有萬木凋謝之感，人容易產生“悲秋”，所以要培養樂觀情緒，保持神志安寧，以適應秋天平容之氣。如天氣好的時候...
2011-03-13 -
秋天防秋燥食品
早秋時節調養一下身體是很有必要的。人們經過炎熱的夏天，身體消耗大，體內的營養物質相對缺乏，故有體重減輕、倦怠乏力、食欲降低等體虛症狀，因此入秋後要格外注意飲食衛生，養成良好的衛生習慣。飲食上，可推...
2015-09-30 -
秋燥食粥益處多多
秋季氣候乾燥，小兒易受燥邪侵襲，出現口乾舌燥、乾咳少痰、便秘等燥熱病症，如食用一些藥粥能起到健脾和胃、潤肺生津的作用。 1.銀耳粥：銀耳10克，粳米100克，加水煮成粥。適用于肺虛咳嗽、陰虛低熱...
2015-08-08 -
防秋燥吃什麼？3種滋陰潤燥食物推薦
秋季天氣便會慢慢地轉涼，夜晚的風，吹在身上涼絲絲的，讓人感到格外的舒服。秋季飲食防秋燥飲食養生保健的方法對“秋燥”有很好的預防效果，特別提出要多吃一些寒涼多汁的蔬菜水果和流食，如黃瓜、番茄、冬瓜、百...
2015-10-16 -
秋季飲食以潤燥為主 兩款防秋燥食療
中醫認為，燥為秋季的主氣，稱為“秋燥”，其氣清肅，其性乾燥。因此，燥邪傷人，容易耗人津液，所謂燥勝則幹，所以人常常出現口幹、唇幹、鼻幹、咽幹、大便幹結、皮膚乾燥的現象，因此秋季的飲食養生應以防燥養...
2014-08-13 -
八月養生 六款預防秋燥食療藥膳以保持神志安寧
《素問·髒氣法時論》說：“肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之”。可見酸味收斂肺氣，辛味發散瀉肺，秋天宜收不宜散，所以要儘量少吃蔥、姜等辛味之品，適當多食酸味果蔬。秋時肺金當令，肺金太...
2016-05-18 -
防秋燥食療法因人而異 肺病患者多吃枸杞百合
秋天的腳步日益臨近，人們不可避免要接受乾燥的考驗，在美麗的秋季中，秋燥是最令人心煩的事情了，對此小編說，其實我們只要在生活中、飲食中多加注意，就能完完全全的解決秋燥問題，而防秋燥的方法很多，則需要人...
2013-08-24 -
立秋後要防秋燥 推薦五款防秋燥食療方
現在雖然天氣還是很熱，但立秋過後，就意味著秋季的到來了。這時養生的一個重點問題就是預防秋燥。所以，接下來，小編為你介紹食療防秋燥方法。 什麼是秋燥？ 秋燥是由燥熱病邪引起的急性外感熱病。多發生于秋...
2014-08-08 -
女性營養：美麗女人防秋燥食療法
秋天一個讓人歡喜讓人愁的季節，而秋燥，是美麗的秋天最讓人煩惱的事情了。其實這時我們應該在日常飲食中做一些有針對性的食補，由內而外解決秋燥問題，尤其女性更應該在這樣的秋天裡為自己進行防燥補水。那麼，在...
2013-09-25 -
去秋燥吃什麼 推薦4款潤燥食療方
去秋燥吃什麼 1、涼拌蓮藕 用料：蓮藕、白糖、白醋、香油、鹽。 做法：將蓮藕去皮切洗淨，切成薄片。將切好的蓮藕用開水焯1、2分鐘，然後放入涼水中。把蓮藕片裝入大大碗中，依次加入適量的鹽、糖...
2016-09-01 -
入秋最佳的的防秋燥食物
入秋之後，儘管晝夜溫差變大，但是白天仍然很熱，暑氣還會更加逼人，這就是民間所說的秋老虎。醫學專家表示，合理安排飲食可以減少秋老虎對人體的不良影響，並能有效避免秋季可能發生的秋燥。下面把初秋最佳飲...
2011-08-25
