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飲食補身:告別營養不良
可能現在很少人會覺得自己營養不良,因為生活的豐裕和食物的豐足,讓我們有了挑食的毛病,而甚少有人會憂愁說吃不飽怎麼辦。但是,食物多並不就以為著我們營養充足。如果你覺得自己的體形偏離正常標準的話,那麼...
2012-09-28 -
女性手腳冰涼怎麼食補 暖身食譜推薦
手腳冰涼是困擾女性的一個大問題,有很多女性因為先天不足或後天不注意保養,以致天氣稍轉寒冷手腳就開始變冷,更會產生面色蒼白等問題,有部分人畏寒以致晚上難以入睡,甚至炎熱的夏天,手腳也如寒冰一樣。這...
2016-11-03 -
吃什麼祛除秋燥 四款保健食譜推薦
秋高氣爽,天氣也比較乾燥,身體出現了不適的反應,各種傳染病、便秘、上火等,因此需要及時保健身體,小編建議從飲食上下手保健祛除秋燥。那麼吃什麼祛除秋燥呢?別急,接下來小編為大家推薦四款保健食譜,有...
2016-08-30 -
巧用食補為你增添“女人味”
男人都希望自己的妻子具有女人味,可是隨年齡的不斷攀升,女人體內雌激素會逐漸的減少。這該該怎麼辦呢?今天微微健康網給大家推薦幾款食物,能有利於女性積攢雌激素,增加“女人味”,女性朋友不妨嘗試一下吧!...
2012-09-28 -
冬季如何養肺 從食補開始
冬季是呼吸系統慢性病的高發季節,人們很容易出現口幹、唇裂、鼻塞、咽痛、乾咳等症狀,但同時,冬季也是養肺的好時機。冬季主寒,寒性凝滯,寒邪最易損傷人體陽氣,所以冬天養肺十分重要。 中醫講究五色對...
2016-12-28 -
體寒的人群應該如何進行食補
很多人認為體寒只屬於女性,其實近幾年有不少的男性也有體寒的特徵,一旦我們的體質過冷,它就會選擇長更多的脂肪來保溫,我們的肚臍下就會長肥肉。所以如果你莫名的發現自己肚臍下長肉了,就有可能是出現體寒的...
2016-08-02 -
秋燥便秘怎麼辦 5種方法推薦
秋季之所以便秘多發,其主要原因是燥,秋季便秘多因為腸燥。燥易傷津,人體津液虧損就會泛起口唇燥裂、毛髮乾枯、皮膚乾燥等症狀,腸道也會因受燥氣損傷而變得乾澀,很多原來就有便秘的患者會因秋燥而加重病情;...
2017-03-04 -
秋燥引發便秘 如何擺脫便秘困擾
秋季之所以便秘多發,其主要原因是——燥是秋季的主氣,秋季便秘多因為腸燥。燥易傷津,人體津液虧損就會泛起口唇燥裂、毛髮乾枯、皮膚乾燥等症狀,腸道也會因受燥氣損傷而變得乾澀,很多原來就有便秘的患者會因...
2017-03-04 -
秋燥吃什麼潤喉
秋燥吃什麼潤喉 1、絲瓜花蜂蜜茶 鮮絲瓜花和蜂蜜各20克,將絲瓜花洗淨撕成小片,放入帶蓋茶杯中,加適量沸水沖泡,悶15分鐘後,加入蜂蜜攪勻趁熱頻飲,每日1~2劑,對於嗓子疼痛有很好的緩解作用。 2...
2016-10-05 -
寶寶秋燥吃什麼好
一、寶寶秋燥吃什麼好秋燥會讓成人感覺到不舒服,兒童也容易因為秋燥出現便秘、流鼻血等毛病,那麼兒童秋燥吃什麼好呢?1、梨梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮,...
2016-10-04 -
秋燥吃點什麼
秋燥吃點什麼1、梨梨有很多種,具有生津潤燥化痰的作用。食用梨後,咽喉乾燥者症狀有所減輕。但咽喉乾燥症狀會持續出現,因此每天要堅持食用兩個梨。疾病痊癒後,還要食用梨一段時間,以預防疾病。若認為梨不要吃...
2016-10-04 -
秋燥吃什麼菜
一、秋燥吃什麼菜二、秋燥飲食禁忌三、 如何預防秋燥秋燥吃什麼菜1、菠菜菠菜的胡蘿蔔素含量可與胡蘿蔔媲美,一個人如每天吃50克菠菜,其維生素A就可滿足人體正常需要;維生素C的含量比番茄高一倍多。若是高...
2016-10-04 -
防秋燥吃的食物
一、防秋燥吃的食物1、蓮藕--祛除火氣藕中含有很多容易吸收的碳水化物、維生素E及鋅、錳、鉀、鎂等,生食鮮藕能使寶寶清熱生津,潤肺止咳,尤其適合上火的體質。 1可以將藕炒著吃,也可以將藕涼拌著吃了,也...
2016-10-02 -
秋燥吃水果好嗎
秋燥吃水果好嗎秋燥是外感六淫的病因之一,燥有兩種不同的性質:一偏於寒,一偏於熱,臨床上分為“涼燥”、“溫燥”二種類型。想要緩解秋燥,最主要最好的辦法就是多喝水,可在白開水中加鹽或蜂蜜。還要多吃一些滋...
2016-10-01 -
秋燥喝什麼茶
秋燥喝什麼茶1、蘿蔔茶此茶能清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調味,又可清肺消炎。主要選用白蘿蔔100克、茶葉5克,先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,稍微加點食鹽調味,再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用,每天2...
2016-10-01 -
秋燥吃什麼海鮮好
一、秋燥吃什麼海鮮好1. 螃蟹——養筋補骨,不可多食2. 蛤——滋陰潤燥,利尿消水腫3. 牡蠣——防止皮膚乾燥,促進其新陳代謝二、緩解秋燥的四大食物1. 梨2. 香蕉3. 菊花茶4. 紅薯三、日常如...
2016-09-30 -
秋燥吃什麼蔬菜
一、秋燥吃什麼蔬菜二、防秋燥吃什麼水果三、秋分養生重點秋燥吃什麼蔬菜秋天天氣乾燥,相信大家也都知道要吃點潤燥養肺的食物,那麼秋燥吃什麼菜好呢?下面我們就來看看哪些蔬菜適合在秋季吃。1、蓮藕無論做湯、...
2016-09-30 -
百合入饌防秋燥
在秋季來臨之際,為了讓您遠離秋燥的困擾,特推薦幾則以百合為主製成的“抗燥”藥膳,您不妨根據自己的情況選擇食用。 百合粥:取百合30克,洗淨切碎,糯米50克,加水400毫升,同煮至米爛湯稠,加冰糖適量...
2011-04-17 -
桑葉治秋燥感冒
又值夏秋交替之際,溫差較大,容易發生感冒。因為天氣乾燥,所以秋季感冒時,容易出現頭痛、口鼻發幹、咽喉燥痛、咳嗽無痰或痰少而黏,嚴重時出現痰中帶血等症狀。中醫認為是燥邪所致,再加上目前人們體質上往往鬱...
2011-04-17 -
滅秋燥之火 找中醫幫忙
秋燥時節,人們往往容易出現低熱、咽幹、便秘等上火症狀,中醫專家建議,可用針灸、按摩、拔罐等方法來“滅火”。 如果上火的症狀較輕,最簡單的辦法是用“皮膚針”在大椎、曲池、合谷、曲澤等穴位敲打,直到穴位...
2011-05-04