1、絲瓜花蜂蜜茶
鮮絲瓜花和蜂蜜各20克,將絲瓜花洗淨撕成小片,放入帶蓋茶杯中,加適量沸水沖泡,悶15分鐘後,加入蜂蜜攪勻趁熱頻飲,每日1～2劑,對於嗓子疼痛有很好的緩解作用。
2、杏仁雪梨湯
杏仁10克、雪梨1個、冰糖30克,將削皮去核後的雪梨切成小塊與杏仁、冰糖共置碗內,加少許水,放入蒸鍋蒸1小時左右,吃梨喝湯,每日1次。 本方對咽喉部乾燥、發癢、微痛有顯著效果。
3、鴨蛋薄荷湯
鴨蛋1~2個,鮮薄荷30克,先將鍋內加適量水,燒開後打入鴨蛋,煮至半熟時放入薄荷、食鹽及味精,煮沸片刻即可食蛋喝湯。
4、咸橄欖麥冬飲
鹹橄欖4枚,麥冬30克,蘆根20克,將這三味藥加水兩碗半,煎至一碗後,去藥渣,分數次服用。 具有養陰清熱、生津潤燥作用。 嗓子疼跟炎症有關,因此潤肺生津很重要,耳鼻喉科醫師建議您,像慢嚴舒檸青橄欖含片本身含有一些玄參,麥冬,還有膨大海、薄荷腦的這些藥物,具有潤喉清咽利咽的作用,嗓子疼時可以隨時含在嘴裡,緩解疼痛,比起自己熬制中藥,方便得多。
秋燥能吃哪些食物
1、梨
梨有很多種,具有生津潤燥化痰的作用。 食用梨後,咽喉乾燥者症狀有所減輕。 但咽喉乾燥症狀會持續出現,因此每天要堅持食用兩個梨。 疾病痊癒後,還要食用梨一段時間,以預防疾病。
2、香蕉
香蕉適合燥熱者食用,其具有保護胃黏膜,緩解熱症的功效。 除此之外,血壓高者食用香蕉也有益。 為防治疾病,秋天可購買香蕉食用。 香蕉不能放太久,購買後要及時食用,隔天便會變軟。
3、菊花茶
菊花具有清熱解毒、祛燥潤喉的作用。 很多人在秋季都喜歡泡菊花茶。 若為秋燥者,飲用菊花茶不失為最佳選擇,可緩解上火、喉嚨乾澀症狀。 飲用後,若有效,可推薦朋友飲用。
4、紅薯
紅薯以往很多人食用,但隨著各種美食的出現,人們食用紅薯的情況越來越少。 有的人甚至不知在哪可以購買紅薯,尤其是白領人士。 當紅薯具有防止便秘的功效,適合秋燥者食用。
5、大棗
大棗很多女性都會食用。 大棗具有補血、安神、健腦的功效,能補充人體所缺乏的營養,提高人體免疫力。 若為秋燥者,可適當食用大棗。 大棗也是老年人秋季的補養佳品。
秋燥不能吃哪些食物
1、
秋燥時節,要注意不吃或少吃辛辣燒烤食品,如辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥及酒等,特別是生薑。 這些食品屬於熱性,又在烹飪中失去不少水分,食後容易上火。2、
當然,將少量的蔥、姜、辣椒作為調味品,問題並不大,但不要常吃、多吃。 比如生薑,它含揮發油,可加速血液迴圈,同時含有薑辣素,具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化的功能。 生薑還含有薑酚,可減少膽結石的發生。
3、
在古代醫書中也出現這樣的“警示”:“一年之內,秋不食薑;一日之內,夜不食薑。