秋燥的發病症狀有點類似於風寒的症狀， 所以我們平時要懂得如何分辨， 對症下藥才好。 我們如何防止秋燥的發生？秋燥吃什麼好呢？今天小編就與大家一起來聊聊怎樣防秋燥！
秋燥吃什麼好
剛經受過夏天酷暑的“折磨”， 在初秋又受到酷暑和秋季乾燥天氣的夾擊， 人們常會出現陰虛火旺的症狀， 如口乾舌燥、嘴唇乾裂出血、皮膚乾澀、咽幹口渴、音啞、便秘、小便少等現象， 這就是秋燥的表現。 為了防止秋燥， 這個時節我們應多吃以下幾種水果：
梨
梨肉香甜可口， 肥嫩多汁， 有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，
柑橘
柑橘性涼味甘酸， 有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效， 適用於身體虛弱、熱病後津液不足、口渴、傷酒煩渴等症，
石榴
石榴性溫味甘酸， 有生津液、止煩渴作用。 凡津液不足、口燥咽幹、煩渴不休者， 可作食療佳品。 石榴搗汁或煎湯飲， 能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢， 可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
葡萄
葡萄營養豐富， 酸甜可口， 具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。 生食能滋陰除煩， 搗汁加熟蜜濃煎收膏， 開水沖服， 治療煩熱口渴尤佳。 經常食用， 對神經衰弱和過度疲勞均有補益。 葡萄制幹後， 鐵和糖的含量相對增加， 是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。
大棗
大棗能養胃和脾、益氣生津， 有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。 中醫常用其治療小兒秋痢、咳嗽、煩悶不眠等症， 是一味用途廣泛的滋補良藥。
柿子
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰之功效。 鮮柿生食， 對肺癆咳嗽、虛熱痰多、虛勞咯血等症有良效。 紅軟熟柿， 可治療熱病煩渴、口幹唇爛、心中煩熱、熱痢等症。
荸薺
荸薺煮熟可作水果食用， 具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效， 可治療熱病傷津、口燥咽幹、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，