上火吃什麼好 4種水果夏季最去火

炎熱的夏季悄悄來到, 夏季是最容易上火的時節, 人體丟失的水分多, 必須及時補充。 那麼, 哪些水果夏季最去火呢?下面就來告訴你!

草莓

中醫認為它有去火功效, 能清暑、解熱、除煩。

西瓜

性涼, 吃了不會引起上火心煩, 而且含有豐富鉀鹽, 能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。 但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

因鮮嫩多汁、酸甜適口, 所以又有“天然礦泉水”之稱, 最佳的補水護膚品。

番茄

在夏季最多最甜, 營養也最豐富。 它同樣可以清熱解毒、平肝去火。 但需要注意的是, 水果入口前, 最重要的是消毒、清潔。

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