秋燥會讓成人感覺到不舒服,兒童也容易因為秋燥出現便秘、流鼻血等毛病,那麼兒童秋燥吃什麼好呢?
1、梨
梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮,對兒童肺熱咳嗽、麻疹等症有較好的治療效果。 若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
2、柑橘
柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴等症,榨汁或蜜煎,治療兒童肺熱咳嗽尤佳。
3、柿子
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。 鮮柿生食,對肺結核咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。
4、石榴
石榴性溫味甘酸,有生津液、止煩渴作用。 凡津液不足、口燥咽幹、煩渴可作食療佳品。 石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢,可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
5、葡萄
葡萄營養豐富,酸甜可口,具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。 生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,治療煩熱口渴尤佳。 經常食用,對神經衰弱和過度疲勞均有補益。 葡萄制幹後,鐵和糖的含量相對增加,是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。
6、大棗
大棗能養胃和脾、益氣生津,有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。
二、寶寶秋燥症狀
1、皮膚乾澀孩子的皮膚無比嬌嫩,而且對外界的變化很難適
2、口腔乾燥口腔乾燥就是指孩子的口腔唾液分泌減少了,別以為這是件小事情,如果不管不顧很容易引起齲齒及其它口腔感染,如化膿性腮腺炎、口腔潰瘍、咽喉炎等。
3、爛嘴角爛嘴角醫學上稱為口角炎,表現為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂、脫屑等,張口還可出血。 除了氣候乾燥外,缺乏B族維生素也是其主要原因。
4、喉嚨疼痛喉嚨乾燥也是秋季常見的一種症狀,具體表現為喉嚨腫痛、嗓子沙啞。 喉嚨疼的孩子不愛說話,吃飯。
5、流鼻血空氣乾燥,鼻黏膜分泌的液體揮發較快,鼻腔容易乾澀發癢,這麼一來有些孩子就會去挖鼻孔,一旦用力過大就會使鼻腔內的毛細血管破裂,引發鼻出血。
6、乾咳人體的肺臟對乾燥比較敏感,而孩子的肺更是嬌嫩,秋天經常會出現燥咳。
7、便秘天氣乾冷,便秘孩子的人數就大大增加。 長時間排泄不通暢,會使糞便鬱結、乾燥,成顆粒狀,排便時非常痛苦。
三、如何預防寶寶秋燥
1、加強鍛煉,但同時也要注意活動量不能太大。
2、隨天氣的變化及時增減衣服,雙手、面部也要經常擦點護膚品,乾燥的居室內可以灑點水,以保持空氣濕潤。
3、儘量避免辛辣、刺激性食物,多吃一些有潤燥作用的食物。
4、如果孩子感到口乾舌燥,專家建議父母,可給他們適量含喉片,並多吃綠色蔬菜、水果。
5、有便秘、肛裂等症狀的寶寶,父母可給他們多吃些菠菜、芹菜、竹筍等多纖維食物以及豬、羊的大腸、黑芝麻、蜂蜜等。
6、儘量少吃或不吃辛辣食物。
總之,秋燥會給寶寶健康帯來傷害,所以家長們一定要做好應對措施。
