在秋季, 一不小心, 寶寶很容易腹瀉。 一定要注意飲食。 寶寶腹瀉吃什麼好, 哪些食物適合治療寶寶的腹瀉。 同時, 在飲食方面又有那些禁忌。 各位媽媽們快來看看吧。
秋季寶寶腹瀉的食譜
1、胡蘿蔔泥
做法:取新鮮胡蘿蔔適量, 洗淨切碎, 加水煮爛或者蒸爛, 然後取出胡蘿蔔, 用調羹搗成糊狀, 然後摻入少量煮胡蘿蔔的水即可。 煮胡蘿蔔的水要留作備用。 胡蘿蔔泥中不能加食糖, 以免加重腹瀉。 食用時, 平均每100毫升胡蘿蔔的水加5~10克胡蘿蔔泥。
功效:輔助治療嬰幼兒腹瀉, 效果顯著。
2、熟蘋果
做法:取蘋果1只, 連皮帶核切成小塊, 放在溫水中煮3~5分鐘, 待溫後食用, 平均每日2~3次, 平均每次30~50克。 在食用煮熟的蘋果時, 不宜加蔗糖調味, 否則會加重腹瀉。
功效:蘋果為鹼性食物, 內含果膠與鞣酸, 具有收斂止瀉之效。
3、焦米糊
做法:取小米適量, 研成粉末, 放置鍋內用文火炒至微黃, 食用時將焦米糊加適量的水與糖煮成糊狀, 稍冷後服下, 平均每日2~3次。
功效:焦米糊具有吸附腸腔內腐敗物質的作用, 故有去毒止瀉的功效。
4、栗子粥
做法:栗子外表皮去掉, 開水燙一下可輕鬆將內表皮去掉, 再l晾乾, 磨成粉。 將米、水、栗子粉小火同煮一小時即可。 注意栗子一定要15個, 自己做的好, 外面買的現成的栗子粉不純。
功效:助消化, 補中氣, 止瀉健脾。
寶寶腹瀉飲食禁忌
1、忌糖
患腹瀉時, 常有人提議吃些糖粥, 或喝些糖水, 以補充丟失的液體, 事實上這個辦法不可取, 糖到腸內常會引起發酵而加重脹氣, 故在腹瀉時, 有脹氣是應不吃糖或少吃糖, 小孩吃完藥後也應儘量吃些別的東西, 不用糖來矯正口苦。
2、忌含有長纖維素的各種水果和蔬菜
水果如鳳梨、柚子、檸檬、廣柑、西瓜、橘子、梨等;蔬菜青菜、菠菜、白菜、毛筍、竹筍、洋蔥、茭白、辣椒等, 腹瀉時忌食長纖維素的水果與蔬菜的原因是由於纖維質、半纖維質均有促進腸道蠕動作用,
3、忌導致脹氣食物
腹瀉時腸蠕動增強, 腸內常脹氣, 更使腹瀉加劇, 故導致脹氣的食物必須禁食, 牛奶食用後在腸道內會導致脹氣, 故不宜食, 然而酸牛奶因其含有乳酸菌能抑制腸內有害細菌, 可以食用。豆類物質及豆製品,如黃豆、赤豆、綠豆、蠶豆、青豆、黑豆及豆腐、百葉、粉絲、豆漿、豆芽等,這類食品因其含有粗糙纖維及豐富的蛋白質,能引起腸道蠕動增強而致脹氣,並加劇腹瀉。
以上就是關於秋季寶寶腹瀉適合吃的食物,各位媽媽可以在家煮點給寶寶吃,也可以讓寶寶多喝點水。同時也要注意以上的飲食禁忌,寶寶腹瀉不能吃以上為大家講的飲食禁忌,以免加重腹瀉。
可以食用。豆類物質及豆製品,如黃豆、赤豆、綠豆、蠶豆、青豆、黑豆及豆腐、百葉、粉絲、豆漿、豆芽等,這類食品因其含有粗糙纖維及豐富的蛋白質,能引起腸道蠕動增強而致脹氣,並加劇腹瀉。以上就是關於秋季寶寶腹瀉適合吃的食物,各位媽媽可以在家煮點給寶寶吃,也可以讓寶寶多喝點水。同時也要注意以上的飲食禁忌,寶寶腹瀉不能吃以上為大家講的飲食禁忌,以免加重腹瀉。