改善生活習慣預防子宮內膜癌

多吃大豆及豆製品

大豆中富含大豆異黃酮。異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要來自於豆科植物；大豆異黃酮有類似雌激素的作用，也被稱為"植物雌激素"，是天然的抗癌劑。女性可以多喝一些豆漿，我們吃米類，豆漿和米類的營養更互補。

另外，大豆及豆製品中含有優質蛋白質、鐵、B族維生素，飽和脂肪酸的含量很低，有防治高血壓、冠心病、糖尿病等多種疾病的功效。

平時喝綠茶

綠茶能降低體內的雌激素水準，從而降低患子宮內膜癌的風險。綠茶中的茶多酚複合物有助於増強機體免疫功能。

糙米紅棗豆漿

用40克黃豆、20 克糙米、15克紅棗和大米做成"糙米紅棗豆漿"，能改善更年期的不適症狀。糙米含有B族維生素，有鎮靜的作用，可緩解更年期情緒暴躁、焦慮不安等症狀；紅棗含有鐵，能養血安神。