改善生活習慣預防子宮內膜癌

多吃大豆及豆製品

大豆中富含大豆異黃酮。 異黃酮是黃酮類化合物中的一種， 主要來自於豆科植物；大豆異黃酮有類似雌激素的作用， 也被稱為"植物雌激素"， 是天然的抗癌劑。 女性可以多喝一些豆漿， 我們吃米類， 豆漿和米類的營養更互補。

另外， 大豆及豆製品中含有優質蛋白質、鐵、B族維生素， 飽和脂肪酸的含量很低， 有防治高血壓、冠心病、糖尿病等多種疾病的功效。

平時喝綠茶

綠茶能降低體內的雌激素水準， 從而降低患子宮內膜癌的風險。 綠茶中的茶多酚複合物有助於増強機體免疫功能。

糙米紅棗豆漿

用40克黃豆、20 克糙米、15克紅棗和大米做成"糙米紅棗豆漿"， 能改善更年期的不適症狀。 糙米含有B族維生素， 有鎮靜的作用， 可緩解更年期情緒暴躁、焦慮不安等症狀；紅棗含有鐵， 能養血安神。