控制體重遠離子宮內膜癌

現在說起減肥， 不僅僅是為了塑造性☆禁☆感體形， 更是為了健康， 因為肥胖已經成為日臻嚴峻的健康問題了。 根據臨床資料顯示， 子宮內膜癌高危因素包括年齡、肥胖、不孕、晚育、絕經延遲等， 其中， 肥胖是最常見的高危因素， 患有子宮內膜癌的女性近七成都存在肥胖問題。 所以， 控制體重是女性預防子宮內膜癌發生的最基本方法。

控制體重很簡單， 就像網路上常說的六字箴言"管住嘴、邁開腿"、就是要合理飲食， 比如飲食要葷素搭配， 多吃低熱量、低脂的食物， 少吃油膩食物等， 還要適量運動。 很多人“懶”；不願意單獨花時間運動， 那就在日常生活中“替換性運動”、比如能走樓梯不坐電梯， 掃地拖地做家務等。