高血尿酸症在生活中是很常見的， 這個是一般對於工作的白領來說是很常見的， 因為工作應酬是很多的， 喝酒就是很多的， 就是會導致出現這樣的毛病， 那麼高血酸尿症如何預防呢？需要怎麼治療呢？
預防：
1.避免劇烈運動或損傷。
2.限制高嘌呤(內臟,海鮮)、軟飲料和果糖;並非所有海產品均為高嘌呤飲食:海參、海蜇皮和海藻為低嘌呤;並非所有蔬菜均屬低嘌呤飲食:黃豆、扁豆、香菇及紫菜為高嘌呤,但不增加患痛風風險。
3.禁酒:尤其是啤酒和白酒,可適當喝紅酒。
5.多飲水: >2000ml/d[飲自來水和礦泉水(PH值6.5~8.5);不飲純淨水(PH值6.0), 臨睡前飲可防尿結石)。
治療方法：
1合理控制飲食:需要大家做好日常生活中的飲食工作,避免辛辣食物攝入,高嘌呤食物如:雞鴨魚肉海鮮等都是需要嚴格控制的。 可以多食用蔬菜瓜果類食物,水果中建議多多食用鹼性食物來有效中和體內過多尿酸。
2規律生活:合理休息,營養均衡,膳食調理,修養生息,做到輕鬆因對,避免壓力過重,影響病情恢復。
3攝入充足的水分:每天保障充足水分的攝入。 增加尿意,促進尿酸隨尿液排除,從而達到降低尿酸的效果。
4適當參加體育活動:這裡說的是適當,如晨練,慢走,還有太極等運動。 切記不可參與大運動量的激烈活動如:籃球,羽毛球,跑步等。
5採取有效的藥物治療:藥物治療是不錯選擇,但需在醫生的建議下謹慎服用,切不可擅自改變藥物的用量及服用時間,更不可長期服用。
6定期進行健康體檢:這是保障病情有效控制的關鍵,做好定期檢查瞭解病情的最新進展,可以更加針對性的做出相關的治療康復工作,加快病情恢復。
危害：
(1)沉積於關節→痛風性關節炎→關節變形;
(2)沉積於腎臟→痛風性腎病、尿酸結石→尿毒癥;
(3)刺激血管壁→動脈粥樣硬化→加重冠心病、高血壓;
(4)損傷胰腺B細胞→誘發或加重糖尿病。
在生活重要多喝水， 不要吃刺激性食物， 保持良好的睡眠習慣， 多吃一些新鮮的水果和蔬菜， 還要定期去醫院檢查身體， 並且要按時吃藥， 當然食療的方法也是很不錯的， 希望對大家有幫助。