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孕期如何控制體重 五種食物讓你孕期不發胖
現在孕期的媽媽都是皇太后般的待遇，吃是每天最重要的事情，因而孕媽咪容易體重超標，這樣對媽媽和寶寶的健康都會有影響。孕期如何控制體重？下面產科保健醫生給我們詳細闡述了孕期體重的相關知識。孕期如何控制體...
2016-11-28 -
孕期體重超標危害有多大 要如何控制體重
在懷孕期間孕婦體重有所增長雖然是很正常的現象，但是如果偏離了正常值的話，危害也是很大的。所以很多孕媽咪在孕期減肥，這對自身和寶寶都有好處，不過孕期減肥和平常減肥不一樣，我們要選用科學健康的方法進行孕...
2016-11-23 -
備孕女性生理週期的體溫變化
通常女性生理週期主要分為4個週期：月經期、濾泡期、黃體前期以及黃體後期。要瞭解是處於哪一個時期，只要測量基礎體溫就可以知道了。在正常情況下，婦女在排卵前的基礎體溫較低，排卵後升高。因為，當卵巢排卵後...
2016-12-30 -
產後6個月是控制體重黃金時期 產後減肥注重飲食
十月懷胎，終於“卸貨”了。但是做了那麼久的大肚婆，不少新媽媽急於減肥。然而產後減肥沒那麼簡單，不建議新媽媽在月子期間減肥，另外減肥手段不能過激，否則可能會影響產後恢復。那麼產後如何減肥？產後減肥的最...
2015-09-10 -
孕婦如何控制體重
一、孕婦如何控制體重1. 飲食日記2. 每天量體重3. 飲食過量,隔天少食4. 設一天解禁日5. 瞭解食物卡路里量6. 體重曲線圖7. 可突顯曲線的孕婦裝8. 想像產後瘦身的辛苦9. 不買零食10....
2016-10-24 -
菠菜有效控制體重 你造嗎？
據“新聞提要和全球新聞網”報導，瑞典隆德大學學者進行的一項最新研究顯示，菠菜有助於控制體重 研究人員在早晨向參與者的體內注射了菠菜的提取物，結果表明：參與者的饑餓感減輕，在一整天內對食物的渴求感較...
2017-03-04 -
剖析背心痛的4大起因 控制體重腰背健康
引起背心痛的4大原因及緩解方法那背心痛是怎麼回事，是哪些疾病引起的呢，下面就背痛的原因和情況，希望對患者有幫助。有哪些疾病會引起後背疼痛的症狀呢1頸椎病引起的後背疼痛頸椎病發生在頸椎，怎麼會引起後背...
2014-11-26 -
秋季坐月子注意氣溫變化產婦預防上火
已過立秋，雖經幾場大雨沖洗過後，氣溫有所回落，但總體來說，天氣還是非常炎熱。八九月份，室內的空調還是開得非常猛，碰巧在這個時節坐月子的你可要注意了，由於產後身體虛弱，比正常情況會較容易發冷，但周遭的...
2017-01-04 -
冬季如何有效的控制體重
長胖的。那麼在冬季如何有效控制住我們的體重呢？不妨試一下下面的兩個妙招。 妙招一：少食多餐 單一的絕食或節食都是不健康的瘦身方式。如今要抵擋變化多樣的各色美味著實是一件不容易的事情。實際上，如果...
2015-11-13 -
雞蛋有助控制體重又護眼
雞蛋是人們愛吃的食物，雞蛋的營養價值高，不少人選擇雞蛋每次必吃的早餐習慣，營養師專家表示，雞蛋有助控制體重又護眼的好處。下面就為大家介紹一下雞蛋的好處。 研究人員說，一個中等大小的雞蛋只含不到80...
2012-09-29 -
孕期控制體重可提高自然分娩率
越來越多的准媽媽知道了自然分娩的好處，卻偏偏因為體力不支、胎兒過重等原因，在分娩的最後關頭不得不接受剖腹產手術。專家提醒，在孕期早做準備，可以提高自然分娩的成功概率。 學套孕婦操 海澱區婦幼保...
2009-12-10 -
減肥新觀點：吃米飯可控制體重
有關稻米是否有助於減肥的問題，科學界一直爭論不休。近日，澳洲科學家表示有證據顯示稻米有助於控制體重，尤其深色稻米的效果尤為明顯，因而他們鼓勵澳洲人不要放棄吃米飯，而且應儘量吃棕色或深色的稻米。 阿...
2017-03-07 -
控制體重可預防癌症嗎
世界癌症研究基金會（WCRF）10月31日公佈一項研究成果，指出肥胖與癌症的關係比人們通常所知更加密切。 這項研究成果綜合了全球7000項癌症成因研究，歷時5年得出。研究小組成員是來自各國的2...
2013-04-05 -
別讓自己胖2斤！春節期間如何控制體重
近日，一則春節吃飯被宰萬元引起很多人的關注，春節是一個闔家團圓的好日子，現在很多人全家一起旅遊來歡度節日，春節期間餐廳適當提高價格無可厚非，可是莫要漫天要價的宰客。下面就讓我們一起來瞭解一下春節吃...
2017-03-08 -
控制體溫也減肥 另類怪招巧塑身
你曾經不吃不喝，但體重卻沒有隨之下降的經驗嗎？這正因為你的體溫低於36.7℃，讓體內基礎代謝率過低造成。其實擁有理想體溫與減重有著極密切的關係，今天特別邀請達人針對現代人常見的5大肥胖體型設計適...
2010-10-08 -
須知測量子宮底高方法 警惕孕婦體溫變化
子宮底高是判斷寶寶大小的關鍵因素。其實，准爸媽不一去醫院才可以確定子宮底高，在家也可以做到。下面介紹測量子宮底高的方法，希望對準爸媽有所幫助。測量子宮底高：子宮底高度的增長並不是持續穩定的。孕16~...
2015-08-20 -
孕婦體溫多少正常？ 孕初期為何會體溫變化
一般情況下，人的正常體溫是36～37℃（腋下測量），而懷孕初期孕婦的體溫會升高，到孕中期（孕13周）以後，體溫就會恢復到原來的正常體溫狀態。懷孕初期，孕婦的體溫在36.9℃-37.2℃之間。這種高溫...
2015-06-24 -
常見的基礎體溫變化解讀
常見的基礎體溫變化解讀 1 、排卵 當女性月經來臨時，基礎體溫為低溫；排卵之後，基礎體溫則會轉為高溫。一般來說，女性在排卵24小時之後，受精的比率會變得比較低；但是，男性的精子大約可以在女性...
2011-05-22 -
人的正常體溫多少 兩大因素會影響體溫變化
不得不說，現如今，大多數的人對於自身體溫的變化都是十分關注的，而許多人在日常生活中也會通過對體溫變化的把握，而及時的發現自己身上可能出現的發燒和低燒等病症，那麼，人的正常體溫是多少呢？ 人體正常...
2016-04-29 -
人正常體溫是多少 體溫變化受幾大因素影響
一直以來，人們在生活中對於自身體溫的變化關注度就是很高的，一些疾病的出現，也是會導致體溫出現一定的變化的，像感冒等疾病的發生，就會導致人們體溫的升高，那麼，人正常體溫是多少呢？ 人體各個部位、每...
2016-04-30
