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糖尿病腎病需要控制體重嗎
糖尿病腎病是糖尿病病人最重要的合併症之一。由於其存在複雜的代謝紊亂,一旦發展到終末期腎臟病,往往比其他腎臟疾病的治療更加棘手,因此及時防治對於延緩糖尿病腎病的意義重大。最近一項新研究發現,健康的...
2015-05-12 -
孕期體重增長標準 孕婦怎樣做才能控制體重
孕婦控制體重是非常重要的,過重過輕都不好。孕婦體重超標的危害是不容忽視的,而且孕婦體重偏輕又會導致寶寶發育不良。那麼日常生活中孕期體重增長標準是怎樣的呢?下面就讓我們一起來瞭解一下吧! 孕婦怎樣...
2016-10-02 -
吃杏仁控制體重 活用杏仁營養不發胖
吃杏仁能減肥你知道嗎?不少人覺得吃杏仁會發胖。但最近有研究表明,在飲食減肥中,如果好好活用杏仁的話,豐富的營養是你健康減肥的好食材哦!因為吃杏仁容易產生持久的飽足感,不容易餓,減少了不自主吃零食的習...
2014-03-25 -
氣溫變化容易出頸腰椎病?
高溫天氣往往會促使頸腰椎問題的累積、加重和爆發。健康專家提醒大家,近兩天急性頸腰椎病患者尤其多。究其原因,多因天氣燥熱,人們頸腰疲勞和空調造成的頸腰部受寒所致。 坐在空調房上網等於謀殺頸腰椎 ...
2011-12-02 -
10個減肥小方法 幫助你控制體重
在飲食上,瘋狂減肥,或胡吃海塞,都不利於健康,只有節制才是不二選擇。控制食欲需要經過一個重要的步驟:那就是重新瞭解身體的感受,能夠分清兩種不同的饑餓:生理饑餓與心理饑餓。前者是身體需要食物(能量和...
2017-03-10 -
【減脂】怎樣吃薯類才有利於控制體重?
常見的薯類有甘薯、土豆、木薯和芋薯等,大家而可以把薯類劃分到主食的範疇,替代部分糧食起到控制總能量攝入的作用。 薯類富含的澱粉中有大量的抗性澱粉,有類似膳食纖維的作用。薯類幹品中澱粉含量可以達到8...
2017-03-10 -
全麥食品有助控制體重
所謂“全麥食品”,指的是用沒有去掉麩皮的麥類磨成麵粉所做的食物,它們和精糧不同,一般還保留著穀物的外層,而且恰恰是這部分穀物的外層提供了包括維生素、礦物質、蛋白質和膳食纖維等多種營養素。雖然全麥含...
2017-03-10 -
孕媽日常行動中的禁忌 孕期怎麼吃可控制體重
孕婦相對于普通人來講,是一個特殊的群體,是一個特別需要照顧的群體,當然,孕媽除了別人給予的照顧,自己就更需要照顧自己,那麼,我們看看,孕媽日常行動中的禁忌有哪些?孕媽日常行動中的禁忌:使用微波爐、手...
2015-07-16 -
孕晚期如何控制體重 孕晚期必吃的最佳食譜
孕晚期間,如果沒有重視起來,孕婦可能就無法控制體重導致超重等狀況,甚至出現巨大兒。我們必須學會控制孕晚期間的體重,瞭解孕晚期必吃的最佳食譜。孕晚期如何控制體重:1、運動不僅有助於孕媽咪依舊保持輕盈的...
2015-07-08 -
孕期體重超標有5大危險 孕期如何控制體重
很多孕媽們為了胎兒的營養會大補特補。殊不知孕期體重超標危險很大!今天小編帶你一起瞭解下孕期超重了會帶來哪些危險。孕期體重超標的五大危險:危險1、妊娠高血壓孕期若是體重增長過快,孕媽們則易患妊娠高血壓...
2015-12-04 -
非酒精性脂肪肝患者應控制體重
隨著肥胖及其相關代謝綜合征全球化的流行趨勢,非酒精性脂肪肝現已成為很多地區慢性肝病的重要病因之一,除可直接導致失代償期肝硬化、肝細胞癌和移植肝復發外,還可影響其他慢性肝病的進展,並參與2型糖尿病和...
2013-01-28 -
氣溫變化大要注意防範風寒
根據風濕的常見病因分析,風寒是最常見的病因,因此風濕的保健也要從防旱保濕做起。最近氣溫變化較大,很多地方都有著10度以上的晝夜溫差,風濕的保健也顯得重要了起來,這裡就請專家來您介紹子下日常風濕的保...
2012-04-07 -
孕期控制體重的飲食原則
有些准媽媽體重超標是由於胃口好造成的,雖然說在孕期補充營養是必須的,也不能超量哦,不然就會適得其反。想要控制體重就要從控制孕期飲食做起。 孕期標準體重的飲食原則 熱量 懷孕早期是不...
2014-06-10 -
體操運動員如何控制體重呢?
在奧運會上,當我們看著體操運動在比賽的時候,我們內心肯定都非常激動把,但是大家知道嗎,他們其實是付出了很多的努力的,他們不僅要鍛煉也要控制體重等,那麼到底體操運動員如何控制體重的呢,接下來讓小編為...
2015-10-17 -
更年期女性如何正確控制體重
教你幾種更年期女性控制體重的方法 堅持鍛煉 可以用要增加鍛煉強度的方法,來突破絕經後遇到的減肥平臺,如你平常習慣於勻速散步,那麼今後每隔3分鐘就疾步快走30秒,再就是在進行迴圈式力量鍛煉時,...
2014-04-29 -
減肥食譜 最適合老年人控制體重的中醫藥膳
年輕人減肥是為了漂亮為了帥氣,老年人不同,老年肥胖不僅是外在,更加影響老年人的健康和生活,因此老年人更加要健身,否則也會“三高”隨之而來。 中醫認為肥胖的病因多為痰濕所聚,氣虛所造成。有“肥人...
2014-01-03 -
氣溫變化如何防寶寶感冒
家長們們可千萬別忘了,冬天可是寶寶愛患感冒的季節哦,所以快來準備下預防寶寶感冒的功夫吧。 1、無論是哪一型的感冒,均有一定的傳染性。在流行季節,體質較弱的孩子須儘早預防,如:每天飲板藍根沖劑、...
2013-02-16 -
誘發子宮內膜癌有五因素 控制體重遠離內膜癌
誘發子宮內膜癌的五大因素1、雌激素對子宮內膜的長期持續刺激 與無排卵性功血、多囊卵巢綜合征、功能性卵巢腫瘤、絕經後長期服用雌激素而無孕酮拮抗有關。2、與子宮內膜增生過長有關 國際婦科病理學協會(IS...
2016-11-30 -
控制體重讓你遠離子宮內膜癌
很多患有子宮內膜癌的女性在檢查出患病時都不清楚自己為什麼會患病,鑒於子宮內膜癌所帶來的危害,女性一定要對子宮內膜癌原因多瞭解一些,有時候認為很正常的因素都有可能是子宮內膜癌的誘因,比如肥胖,很多研究...
2016-11-30 -
孕期控制體重的16個大秘訣
女性懷孕後,為了給腹中寶寶提供足夠的養分就必須適當增加營養。 然而有人錯誤地認為,女性妊娠期間吃得越多、體重越重越好。 其實,妊娠期間女性進食過多、營養成分比例搭配不當、極易導致營養過剩,從而使體重...
2009-07-03