氣溫變化大要注意防範風寒

根據風濕的常見病因分析， 風寒是最常見的病因， 因此風濕的保健也要從防旱保濕做起。 最近氣溫變化較大， 很多地方都有著10度以上的晝夜溫差， 風濕的保健也顯得重要了起來， 這裡就請專家來您介紹子下日常風濕的保健常識。

當天氣突然寒冷時， 風濕的保健應隨時增添衣服以防受寒;天氣炎熱， 亦不可睡在當風之處， 或者露宿達旦， 因為人在入睡之後， 衛陽之氣靜潛， 毛孔開放， 風寒易乘虛而入;也不宜席地而臥， 以防涼氣侵入經脈， 影響筋骨。

近年來空調設備正在普及， 在空調房間內長期工作的人員，

得關節酸痛的人也很多， 應該注意隨著室內外溫度的差異， 出入時衣著隨時增減。 尤其是老年人更需注意風濕的保健， 因為老年人對外界氣溫的調節能力、禦寒防暑能力均較差， 室內溫度不宜降得太低。 冬日若室內溫度高， 衣服即應減少， 但出外時必須增衣防寒。 在冷庫及冷水中操作的人員， 入庫前應增添衣服， 在冷水中操作完畢， 切勿驟用熱水浸手， 以免霎時間一冷一熱， 脈絡一緊一松， 調節失常， 引起脈道攣急而導致痹病。

對於年輕人來說， 風濕往往被誤認為是一般的腰腿痛， 休息下就沒事的， 也不注意風濕的保健。 也許有的時候是這樣， 但雖然看似已經沒事了， 病根卻已經悄悄落下了， 到老了再注意風濕的保健往往已經晚了，

後悔莫及。