聽力是人們最基本的一種生活能力， 一般來講， 當人們的年齡逐漸增大的時候， 聽力也會出現有所下降的狀況， 而在老年人身上， 聽力下降是最常見的一種表現， 因此， 在日常生活中， 大家一定要注意防止自己因為以下五個生活習慣而損害到自己的聽力。
酒吧、KTV待太久
去酒吧聽歌、去KTV唱歌是現代人休閒的一種娛樂方式。 就在人們享受生活的同時， 這些娛樂場所的雜訊也在悄然損傷著聽力， 容易引發突發性耳聾。 這種損傷可在瞬間、幾小時或幾天內發生， 同時會伴有耳鳴、眩暈、耳悶或耳堵塞感。 不少娛樂場所如電玩城、KTV等的噪音遠超過國家對雜訊污染的規定， 在裡面待太久會對聽力造成傷害。
頻繁不當掏耳朵
掏耳朵是很多人都有的小習慣， 甚至有人對此“上癮”。 這種看似講衛生的行為， 卻可能悄悄損害我們的聽力。 實際上， “耳屎”可以保護外耳道上皮，
“耳屎”會緩慢地自動排出， 而去除這層耳朵“保護膜”的掏耳朵行為， 很可能誘發多種疾病， 如有人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵， 用力不慎易導致外耳道損傷甚至出血， 嚴重的還會刺傷鼓膜。 如果感染形成化膿性中耳炎， 還會導致聽力下降。 如果傷及內耳， 甚至可能引起神經性耳聾。
地鐵、公交上戴耳機
我們的內耳有2萬個纖弱的感覺神經細胞， 使我們能感受到聲音的美妙， 然而它們又非常脆弱， 經不起雜訊長時間“折騰”。
上下班路上， 經常能看到戴耳機聽音樂看視頻的人。 由於在地鐵、公車上環境嘈雜， 為了聽清楚耳機裡的聲音， 人們會不自覺地把音量調大，
管不住的壞脾氣
近年來， 突發性耳聾的病例越來越多， 與現代人的生活節奏越來越快、生活壓力大不無關係。 研究發現， 生氣、憂鬱、悲傷等負面情緒， 都可能誘發突發性耳聾。 另外， 突發性耳聾患者的情緒波動往往較大， 有一部分人會比較急躁， 還有些人性格十分內向， 容易鑽牛角尖。
長期熬夜
臨床發現， 一般年輕的耳鳴耳聾患者患病前多有一段過度疲勞期。 比如不少白領患者反映耳聾前曾連續加班， 睡眠少， 感覺十分勞累;學生患者則多表示在考試前有持續熬夜的經歷。
在臨床上， 人們在因為聽力下降的問題就診時， 醫生從其聽力下降的成因上進行分析， 多是與文中所述的五個生活習慣有關的， 因此， 要想防止自己的聽力受損， 大家在平時就應當對上述五項習慣儘量改正。