白開水是“長壽神水”

白開水是人們日常生活中飲用最多的水。早晨起床後空腹喝上一杯溫熱的白開水，不僅可以稀釋血液，降低血液的黏稠度，促進血液迴圈，而且可以減少血栓發生的危險，防止心腦血管疾病的發生，與此同時，還能淡化色斑，起到美容養顏的效果。喝白開水的好處有很多，有人平時不愛喝水，一定要改變這一不好的習慣。

促進新陳代謝

喝白開水，能夠促進腎臟、肝臟等器官運動，維持器官的活性，讓血液流通更順暢，從而促進新陳代謝。

預防便秘

經常喝白開水，能夠使腸胃蠕動更活躍，這樣不僅能夠促進消化，而且有助於毒素及囤積的廢棄物排出體外，有預防便秘的功效。

消除疲倦

每當夏季來臨的時候，有的人便經常會感到疲倦，渾身軟弱無力或昏昏欲睡。這種情況產生的原因可能是我們的身體缺水了。適量飲用白開水，可以讓人保持充沛的精力。