適量喝酒對身體健康有益

對於很多人來說，逢年過節或親朋聚會，酒是必備佳品。但是喝酒時， 要適當喝，不宜過量，適量喝酒對人體健康有一定的好處。古時《本草綱目》中提到"少飲則和血行氣，壯神禦寒，消愁遣興……"，所以喝酒時一定要控制量。

中老年人要少量飲酒，而酒精的濃度最好不超過20%，比如黃酒、果酒、米酒、葡萄酒、啤酒等低度數的酒，適當飲用有助於身體健康。科學研究證明，適量飲用葡萄酒能夠輔助治療一些疾病，特別是對中老年人來說，患有失眠症、身體虛弱以及精神不振的人適量飲用有很好的滋補作用。

紅葡萄酒還具有抗病毒作用，喝葡萄酒時，一定要控制在100毫升以內。如果喝得過多，就會對健康產生不利影響。更有人說，喝啤酒不但有助於殺菌，而且有鎮靜、清熱解毒、健胃以及利尿的功能。

還有的醫生用"啤酒療法"來治療神經衰弱、肺結核、血液系統疾病、胃腸消化功能紊亂、高血壓及心臟病等疾病，啤酒對於治療便秘有十分好的效果。適量飲酒能夠提高血液裡高密度脂蛋白的含量，還有助於減少脂類在血管壁上的沉積，並且對預防動脈粥樣硬化也有很好的效果。

過量飲酒對身體會造成很大的傷害，比如傷神耗血，損胃爍精，動火生痰，發怒助欲，至生濕熱諸病，是"喪生之源"。更有一些嗜酒者甚至認為飯可不吃，酒不能不喝，如此會對身體造成更嚴重的傷害。在酒精滲入人體後， 最先進人到胃腸道，最後再進人血液迴圈，而907。需要經過肝臟代謝，10%才會經過腎臟和肺臟等代謝。所以說，長期飲酒以及大量飲酒對於肝臟功能有很大的影響，更會損傷肝細胞，從而會造成肝功能衰退或肝萎縮。

飲酒過量或者是長期飲用高度酒，對於身體的危害很大，尤其對於中老年人來說，為了讓身體健康長壽，應該控制飲酒量，即便度數低的白酒也應該適量。喝酒雖好，但不要貪杯。