吃糖太多，也會損傷腸胃

當人體攝入過多的糖時，身體會受到影響，而腸胃同樣也會被損傷。糖一入口， 口中便有澀澀的感覺，這是因為糖具有高滲透壓的緣故。比如說，用糖浸漬水果，糖便通過水果細胞膜而吸盡水果的水分，然後再進入到水果中去。糖對水果的這種吸取與滲透情況，與對人體的情況非常相似， 糖會把細胞內的水分吸出再進入細胞中，從而造成糖汁。人體如果吸收太多糖，就會把胃壁置於這種糖汁裡，結果就會使胃壁黏黏一片。所以糖吃多了不但對人沒有好處，反而還會引發胃病，因此吃糖過多比吃鹽過多更可怕。