能美容養顏的兩款桃花粥

1 、桃花大米粥：取桃花（幹品）2克，大米100克，紅糖30克。將桃花置於砂鍋中，用水浸泡30分鐘，加入大米，文火煨粥，粥成時加入紅糖，拌勻。每日1劑， 早餐1次趁溫熱食用，每5劑為一療程，間隔5日後可服用下一療程。此粥既有美容作用， 又可以活血化瘀。但此粥不宜久服，且月經期間應暫停服用，月經量過多者忌服。

2、桃花豬蹄粥：取桃花（幹品）1克，豬蹄1只，大米100克。將桃花焙乾，研細末備用。把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火燉至豬蹄爛熟時將骨頭取出，加入大米及桃花末，繼續用文火煨粥，粥成時加入適量細鹽、味精、香油、蔥花、生薑末，拌勻，隔日一劑，分數次溫服。此粥有活血潤膚、益氣通乳、豐肌美容、化瘀生新之功效，適用於面部有色斑的哺乳女子。產後服用此粥，既可通乳， 又可去除面部色斑，並滋潤皮膚、補益身體。