咳嗽，痰多，神效敲打按摩方

有位婆婆她不愛運動，經常微波前一餐的菜肴或煮碗面來吃，再加上有多年氣管的宿疾，每天早上睡醒一定得先到廁所費力地吐痰。本身氣虛痰多，出門總要隨身帶著吐痰的塑膠袋，以便不斷費勁地"嗯哼嗯哼"地清痰，才會覺得喉嚨比較輕鬆，不會胸悶缺氧。後來，我教她常敲打穴道，改變飲食習慣，少吃面及過餐的食物，並且多散步，之後整個情形就改善了。

1、足三裡穴

位於小腿外側，膝蓋外凹與外踝尖連線的3/16 處，距脛骨前緣一橫指（中指）。

功效：祛痰、止咳。

主治：氣短、痰多、胃腸疾病、怔忡、心悸、頭痛、眩暈、中風偏癱、癲癇、下肢痛痹、遺尿、小便不利、水腫、產後後遺症、帶下、妊娠惡阻、虛勞。

方法：輕輕敲打3分鐘或按摩5分鐘以上。

針灸：直刺或斜刺1~ 2寸，稍為偏向脛骨方向。可灸。

1.在膝蓋的外凹與外踝尖的連線上，各取一半的距離。

2.再從上面的一半中，再取一半的距離。

3，再從上面的一半中，再取3/4，即是足三裡穴

2、水突穴

位於頸部，胸鎖乳突肌的前緣，人迎穴與氣舍穴的中點。

功效：降逆、止咳。

主治：咳逆上氣、喘息、胸脅脹滿、呃逆。

方法：輕輕敲打3分鐘或按摩5分鐘以上。

針灸：直刺0.3-0.4寸。可灸。

1.用食指搭在喉結的外側， 再將大拇指搭在鎖骨上緣。

2.取食指與大拇指的一半，胸鎖乳突肌的前緣，即是水突穴。