脾不好，身體有暗示

臉色發黃

一個人的臉色黯淡發黃，可能是脾虛，主要表現為吃飯不香，飯後肚子發脹，有腹瀉或便溏症狀。如果沒有及時治療，臉色就會逐漸變成"萎黃"，即臉頰發黃、消瘦枯萎，這是因為脾的氣和津液都不足，不能給身體提供足夠的營養造成的。與萎黃相反是黃胖，即面色發黃且有虛腫。

鼻頭暗淡

用手摸摸鼻頭會發現有一個小坑，以小坑為中心，周圍就是反映脾臟生理功能、病理變化最明顯的區域。如果鼻頭發紅是脾胃有熱證，表現為特別能吃，但吃完容易餓、消化吸收不好、口苦黏膩等。

口唇無血色、乾燥

《黃帝內經》中指出，"口唇者，脾之官也"，"脾開竅於口"，就是說，脾胃有問題會表現在口唇上。一般來說，脾胃很好的人，其嘴唇紅潤、幹濕適度、潤滑有光。反過來說，如果一個人的嘴唇乾燥、脫皮、無血色，就說明脾胃不好。

睡覺時會流口水

《黃帝內經》中還指出"脾主涎"，這個"涎"是脾之水、脾之氣的外在表現。一個人的脾氣充足，涎液才能正常傳輸， 幫助我們吞咽和消化，也會老老實實待在口腔裡,不會溢出。一旦脾氣虛弱，"涎" 就不聽話了，睡覺時會流口水。如果經常不自覺流口水，可從健脾入手，進行調理。

便秘

正常情況下，人喝進去的水通過脾胃運化，才能成為各個臟器的津液，如果脾胃運化能力減弱，就會導致大腸動力不足，繼而造成功能性便秘。

精神狀態不佳

脾胃運化失常，容易導致健忘、心慌、反應遲鈍、睡眠不足等。相反，脾胃健運，能讓大腦得到滋養，就會神清氣爽、精力旺盛、思考敏捷。