身體好不好，“剪刀、石頭、布”一測就知道

身體好不好，“剪刀、石頭、布”一測就知道！人體的五臟六腑在腳上都有相對應的穴位，腳趾也不例外。活動腳趾的方法非常簡單，學會做好“剪刀石頭布”，對身體非常有好處：

只要5分鐘，就可以打通人體6條經絡！老少鹹宜！可以讓你全家瞬間活力四射！現在就跟我們一起運動吧！

腰好不好

一試“剪刀”就知道

"剪刀"就是把大腳趾向上翹起。反映的是腰部情況，腰椎有問題或者是腰肌勞損的人，這個動作會做得不到位。

晚上睡不好

“石頭”一定做不到

"石頭"就是把所有的腳趾都緊緊地抓扣住。這個動作反映的是頭部的血液迴圈情況，凡是睡不好、腦供血不足、精神壓力大的人一般也會做得不到位。

腳趾分得越開越好

你一定"布"知道

把每個腳趾頭都分離，腳趾打得越開，說明你的經絡越通暢。

另外，醫學專家提出多動腳趾可健胃的觀點。因此，胃腸功能較弱的人，不妨經常鍛煉腳趾。

不要小瞧這幾個動作哦，看似簡單，但卻能為我們的身體做出不小的貢獻！

3個動作打通腿部6條經絡，每晚睡前反復“剪刀石頭布”5分鐘，通經絡又保健。經絡通了，睡得好、更有體力、氣血更活絡。

編輯推薦：

怎樣鍛煉腿不會變粗 瞭解五大真相才能輕鬆實現- 懶人瘦腿 最快最有效懶人瘦腿秘笈- 踮腳原來有這麼多好處-