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喝薑茶竟有六種好處
電視上常看到人落水上來要喝一杯薑茶，可見薑茶是有很大的好處的！薑茶喝了之後好處是非常的多的，當然日常當中薑茶的做法也是相對簡單些，沒有那麼的複雜！那麼喝薑茶究竟都有哪些好處呢？家常的薑茶應該怎麼做呢？下面跟著小編一起學習下關于薑茶的知識！
2017-08-29 183 -
家長注意：幼兒不宜多吃這八種食物
寶寶不宜多吃的八種食物，因為這些食物有害無益。孩子還小身體各方面的消化能力和解毒能力都欠缺，所以有些食物不能隨便吃，如果多吃了就容易生病，甚至會影響到身體發育。下面小編就來告訴各位爸媽們，幼兒階段哪些食物不宜多吃。幼兒不宜多吃八種食物一、
2017-08-29 106 -
8種中藥可以解酒
解酒的方法如果不正確，不僅不會起到解酒的作用，還會容易出現副作用，所以正確的解酒方法是很重要的。今天，要為大家介紹的是有哪些中藥可以解酒，快來一起瞭解瞭解吧。8種可以解酒的中藥白扁豆：白扁豆能健脾、化濕、消暑。《本草圖經》載其“主女子帶下
2017-08-29 57 -
改善便秘瘦肚子的瑜伽有哪些？
便秘是很多美眉的困擾，便秘會讓女性面色暗沉，、斑點頻生，便秘也是肥胖的一大誘因，那麼如何才能解決便秘呢?，為此，小編建議多做有利於腸胃蠕動的便秘動作，可以讓你輕鬆改善腰腹肥胖，同時擺脫便秘的困擾。下面一起跟小編來學學吧！三角式：排除體內毒
2017-08-29 93 -
1個網球＋6個動作紓緩天生扁扁平足
弓是腳的彈簧，足底筋膜是彈簧襯墊，具有吸震功能。有不少人因為天生扁平足，足弓低，或足弓過高的原因，而導致足底筋膜炎，另外跑步、踩單車造成運動傷害，甚至是OL著高爭鞋，長時間拉扯擠壓足底筋膜，都會造成發炎或退化的困擾。在發生疼痛前，其實只要
2017-08-29 156 -
常伸懶腰乃古訓，消疲養血又養心
外一句諺語，這是古人養生十大要訣中很重要的一條：“常伸懶腰乃古訓，消疲養血又養心。”可見古人對伸懶腰也還很熱衷的。常伸懶腰消疲勞伸懶腰，集深呼吸、擴胸、展腰、舉臂、繃腿等動作於一身，可通暢血脈、活絡筋骨，有意地伸上幾個懶腰，可以令全身舒爽
2017-08-29 54 -
舌苔有需要刷嗎？
隨著大家對口腔護理的重視度不斷提高，各種口腔護理產品也層出不窮，而舌苔刷則是其中新奇的一種。商家稱，舌苔刷可以除去滯留在舌苔上的食物殘渣，起到清新口氣的作用。舌苔真的需要清理嗎？使用舌苔刷有什麽注意事項？1、清除舌苔可有效減少口腔細菌數量
2017-08-29 56 -
如何預防坐骨神經痛？
坐骨神經痛病患必須趁早治療，否則可能出現腳底板或腳踝無力、感覺障礙、局部肌肉萎縮，最嚴重後果就是神經根壞死，以致於造成癱瘓等嚴重後遺症。傳統中醫治療坐骨神經痛，通常辨證分為氣滯血瘀、風寒濕痹、腎虛等三類，其中，氣滯血瘀患者多有明顯外傷史，
2017-08-29 98 -
十大具有預防衰老的中藥
中藥在幾千年的發展歷史中，對於延年益壽、養生防病等方面有著豐富的理論知識和研究。漢代《神農本草經》記載，有120種中藥是健身延年、抗衰老、補五臟的藥物。李時珍的《本草綱目》中記載能有延緩衰老功效的中藥有177種。下面，我將介紹十大具有預
2017-08-29 194 -
補精氣神，要先補這五漏
養生就是養精、氣、神。現在的養生變成養身，補身體了。你補了很多，但都漏掉了。你要先抓住這漏掉的窟窿在哪裡。一般來講，有五個：眼睛、耳朵、舌頭、鼻子、大腦的妄想。現在人很怕缺營養，其實人本來需要的能量是不多的，剩下的百分之九十，都漏掉了，用
2017-08-29 97 -
如何養“精、氣、神”？
如何養“精、氣、神”？中醫認為，生命有三個要素：精、氣、神，而從養生的角度來說，也有三大法寶：養精、養氣、養神。這三大要素是人類健康長壽的基礎。1、推丹田揉命門養精什麼叫精：“精”的來源有兩個，一個是先天的遺傳物質，是從父母那裡遺傳下來的
2017-08-29 81 -
氣虛就更不愛動，下面這些方法幫你輕鬆補氣
從症狀上看，氣虛同現代醫學所發現的“亞健康”狀態極為相似。常常睡不好、吃飯沒胃口、四肢乏力、臉色發黃、胸悶氣短，還常常忘了事情，這是典型的“氣虛”的表現。人到了一定年齡，就比較容易氣血虛，光是注意食療調理，不運動，難免還會氣虛。氣虛就更不
2017-08-29 157 -
有一種免費藥不僅美容抗衰老，而且強身祛病
有一種神藥，不僅美容養顏抗衰老，而且強身祛病又延年，這種神藥每個人都可以自產自銷，包賺不賠。下面我們就來一起看看它究竟是什麼吧！它就是“津液”，也就是人們常說的“唾液”，嚴格的說“唾液”是不能等同“津液”的，因為“津液”是經過提煉的，就像
2017-08-29 67 -
身體好不好，“剪刀、石頭、布”一測就知道
身體好不好，“剪刀、石頭、布”一測就知道！人體的五臟六腑在腳上都有相對應的穴位，腳趾也不例外。活動腳趾的方法非常簡單，學會做好“剪刀石頭布”，對身體非常有好處：只要5分鐘，就可以打通人體6條經絡！老少鹹宜！可以讓你全家瞬間活力四射！現在就
2017-08-29 65 -
足底筋膜炎，注意肝腎不足
「腳」是人的第2顆心臟，但當走路「寸步難行」，一踩地就痛，就要小心可能是足底筋膜炎作祟。中醫師指出，冬天是足底筋膜炎好發季節，中醫認為「肝主筋、腎主骨」，治療應從補腎、活血化瘀著手，並配合針灸與穴位按摩，緩解病痛。中醫內科部黃敬仁中醫師指
2017-08-29 127 -
減脂和減肥有區別嗎？你瞭解嗎？
想要擁有令人羡慕的身材，減脂和減肥瘦身活動都是很有必要進行的，但是選擇減脂還是減肥好呢？首先你要知道減脂和減肥有什麼區別，針對區別做出對應的方法，相信可以鍛煉出滿意的形體的！下面跟著小編一起瞭解下減脂和減肥吧！減脂和減肥有什麼區別減肥一般
2017-08-29 46 -
怎樣防止老花眼提前“報到”?
很多人都有這種感受，每每節假日回家探望父母親，看到他們的老花眼越來越嚴重，心中就很不是滋味!有關專家指出，老花眼是機體生理上的一種正常現象，其意 味著機體開始衰老。大部分人在40~45歲左右時，就會出現老花眼。那麼，怎樣才能避免老花眼提前
2017-08-29 42 -
睡姿要因人而異，別在亂睡了
人的睡覺姿勢可以影響人的發育。一般來說，人的睡眠姿勢常見的有4種：仰臥式，俯臥式，側臥式，蜷縮式。睡姿要因人而異，別在亂睡了。你適合那種睡姿呢？趕緊來看看吧。仰臥式：即仰面平躺。一般嬰兒的睡姿都是這種姿勢。對嬰孩來說，好處是對後腦勺以及面
2017-08-29 72 -
肚子上的妊娠紋怎麼消除？
古往今來，女性朋友們都在以美為准。想盡方法可以讓自己變得妖嬈多姿，釋放光彩。然而大部分女人都要結婚生子，大部分的人都會長妊娠紋，這些妊娠紋已經嚴重影響了女性朋友們的身材和美姿。想方設法想要去除這些難看的紋路，卻苦於沒有辦法。怎麼去除肚子上
2017-08-29 45 -
補肺首選杏仁，養陰首選蜂蜜
秋天吃什麼養生, 荷蓮一身寶，秋藕最補人。立秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，比如：梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉、兔肉等，其中蓮藕為首選。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白
2017-08-29 47
