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兒童增高食譜有哪些?
兒童生長發育是很多大人關心的問題,孩子的身高也是讓人們非常關注的。一般情況下,長高不僅要運動,還要飲食營養。兒童增高的食譜多種多樣,應該多吃一些膳食纖維豐富寵充足的食物。 一、番茄黃豆 食材:1個番茄、100g黃豆、80g
2017-08-29 5 -
南瓜稀飯可以減肥嗎?
南瓜稀飯在做的時候,首先需要準備的就是新鮮的嫩南瓜,還有糯米或者是大米,南瓜稀飯,經研究發現是可以減肥的,而且南瓜甘甜可口,入口酥軟即化,有調理身體,促進消化調理腸胃的功效。 南瓜味甘、性溫,入脾,胃經;具有補中益氣,消炎止痛
2017-08-29 4 -
晚上吃零食會胖嗎?3點告訴你
零食的定義是非常廣的,主要用於解饞,而且分類也是多種多樣的。零食對於一些人來說是精神食糧,但是又擔心吃了發胖。晚上吃零食會胖的說法並不是絕對的,因為肥胖和食物的熱量有關。 1.很多人對晚上八點後禁食的瘦身鐵律堅信不疑。並以此戒
2017-08-29 11 -
山藥茯苓粥如何做?
山藥和茯苓可以都說是中藥材,有藥用價值,也能食用,兩者的用途非常多,作用範圍廣,還能用來做山藥茯苓粥。山藥茯苓粥非常滋補,對於身體虛弱的人來說是絕佳的補品,可以食用。 1.先將生地、茯苓以水浸泡15分鐘,大火燒開,文火煎煮15
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南瓜燒肉怎麼做好吃?
南瓜燒肉在做的時候首先需要準備的是五花肉,因為南瓜甜甜的,肉太瘦,口感會不好,所以肥瘦相當,味道才會更好一些,還需要準備的就是南瓜去掉皮,切成片狀放在水中焯一下,然後不斷地翻炒,把南瓜徹底炒熟以後加上白糖和食鹽。 主料 1
2017-08-29 3 -
薏米紅豆粉的功效與作用有哪些?
薏米和普通的大米有所不同,能起到消水腫、健脾胃的功效;紅豆的營養功效也很大,可以利水等,將兩者放在一起做成薏米紅豆粉粥的話更是不可小覷,不僅美容功效強勁,還有不錯的減肥效果。 一、薏米紅豆粉的功效 薏米,在中藥裡稱“薏苡仁
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甲亢飲食要注意哪些問題?
甲亢是臨床上常見疾病,還可能會誘發很多併發疾病。甲亢的治療除了常規藥物治療,飲食調理也很重要。甲亢飲食有很多需要注意的,也有很多不能吃的食物,尤其是一些刺激性食物。 (1)忌食刺激性的食物。生蔥、大蒜、辣椒都是強刺激性的食物,
2017-08-29 2 -
怎樣做肉炒芹菜?
肉與芹菜相炒是常見的家常菜肴,芹菜纖維素豐富,與肉搭配不僅香氣清新,而且幫助腸胃消化,有減肥功效,不用擔心吃肉長脂肪。做這道菜的時間如果再點綴些紅色的食材比如紅辣椒或者枸杞,使菜品顏色鮮麗,更能令人胃口太開。 製作材料 芹
2017-08-29 3 -
油炸速凍湯圓怎麼做?
湯圓一般是凍在冰箱保存的,這是一種傳統食物,極具民族特色。速凍湯圓除了水煮,還有很多其他的新穎的吃法,比如油炸。油炸湯圓非常特別,不論是口感還是做法都是比較有創意的。 1.用沸騰的水把湯圓煮熟,撈出過涼水後控幹。保證湯圓之間沒
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吃紅豆薏米粥能減肥嗎?
紅豆薏米粥其實可以更好的改善身體的一些疲勞狀況,能夠解決水腫以及濕氣過多的問題。同時對於想要減肥的朋友來講,它同樣也有一定的減肥作用,當然除了這些飲食之外,也不可缺少的就是運動。 1、每天早上一碗紅豆薏米豆漿,這樣給我的感覺是
2017-08-29 2 -
南瓜薄餅是怎麼做的?
在做南瓜包餅的時候,首先需要準備的就是水南瓜去乾淨裡面的籽,把南瓜皮也削乾淨,喜歡南瓜味的可以多放一些,南瓜切成絲狀,最好是搗成糊狀,準備一些麵粉撒在南瓜裡面調成糊狀,上鍋就可以製作了,最好是用平底鍋煎,這樣會做得又薄又脆。
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辣雞爪的做法有哪些?
天氣比較熱的時候,可以多吃一些比較辛辣的食物,能夠幫助身體排泄濕氣,能促進消化吸收,對身體是有一定好處的,辣雞爪在做的時候需要準備一些小米辣椒,還有辣椒醬等等媽媽的用鹵的方式,讓辛辣的味道滲入集團裡面,口感會更好一些。 燒烤酸
2017-08-29 11 -
鐵棍山藥怎麼去皮,你學會了嗎
山藥藥用價值非常高,而且山藥的種類也很多,一般來說,吃山藥對身體有好處,很多人吃山藥會去皮。鐵棍山藥去皮的方法比較多,雖然說山藥皮營養豐富,但是去了皮口感會比較好。 1.鐵棍山藥皮可以先蒸過之後再去皮,蒸過後的山藥會像紅薯一樣
2017-08-29 9 -
睡前吃玉米好嗎?
現在玉米大量上市,很多人都比較愛吃玉米,但是大家也需要知道,並不是所有人都可以去吃玉米的,比如說經常出現消化不良的人在平時要少吃一些,因為可能會對腸胃功能有影響,還有就是睡前儘量的要注意少吃一些玉米,避免會出現脹氣。 “飲食結
2017-08-29 11 -
南瓜雞蛋煎餅是怎麼做的?
在做南瓜雞蛋煎餅的時候需要準備的是一小塊的南瓜,還有香蔥和雞蛋,再加上適當的食鹽就可以了。南瓜切成絲狀和在麵粉裡面攪拌均勻之後放在鍋上,做成薄薄的煎餅,在製作的時候大家一定要注意食鹽放在香蔥裡面醃制一下,能夠更加入味。 原料
2017-08-29 8 -
八珍湯什麼人不能喝呢?
八珍湯,這是有很好的藥用價值,可以起到補氣補血的功效以及作用,但是卻不是所有人都適合喝,例如感冒時期或者是月經來潮的時候,都是不可以喝八珍湯的,需要重視這些飲食禁忌。 一、八珍湯什麼人不能喝 八珍湯是由8種中藥組成,有氣血
2017-08-29 24 -
濕疹可以吃甲魚的嗎?
濕疹的人是不可以吃甲魚的,因為甲魚營養高,富含蛋白質,特別是在濕疹發病期間很容易導致病情加重,所以建議濕疹患者要注意瞭解這些飲食禁忌,多吃一些新鮮的蔬菜水果。 1、濕疹不能吃甲魚。濕疹不能吃甲魚原因有以下幾點:濕疹的飲食應該清
2017-08-29 18 -
減肥時候可以吃玉米餅嗎?
減肥期間任何高熱量的食物都應該注意避免食用,以免影響到自己的減肥效果,而減肥期當然是可以吃玉米餅的,玉米本身營養價值高,做成玉米餅也是富含大量的植物纖維,可以幫助體內毒素的排出,加快腸道的蠕動,十分適合減肥的人吃。 1、很多人
2017-08-29 12 -
濕疹患者可以吃木耳嗎?
濕疹問題到發生讓很多人困擾不已,所以必須重視科學的應對治療,在飲食當中也要注意講究一些飲食禁忌,如果濕疹患者本身對沒過敏的話肯定不能夠吃,首先要注意瞭解過敏原在哪裡,避免濕疹發作。 木耳嗎? " alt="濕疹患者可以吃木耳嗎? "
2017-08-29 21 -
吃生菜能夠降血糖嗎?
生菜營養成分比較多,富含維生素a維生素b2,纖維素蛋白質,其實對我們的身體保健是比較好的,而且僅生產有一定的降血糖功效,還有冬瓜芹菜黃瓜豌豆等都有助於降血糖。 1、空心菜 它的各種營養成分含量比番茄高出許多倍。如維生素 A
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