南瓜稀飯在做的時候， 首先需要準備的就是新鮮的嫩南瓜， 還有糯米或者是大米， 南瓜稀飯， 經研究發現是可以減肥的， 而且南瓜甘甜可口， 入口酥軟即化， 有調理身體， 促進消化調理腸胃的功效。
南瓜味甘、性溫， 入脾， 胃經；具有補中益氣， 消炎止痛， 解毒殺蟲， 降糖止渴的功效；主治久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿病、蛔蟲等病症。
食材
主料南瓜200g 輔料大米適量清水適量
步驟
大米淘洗乾淨放入電鍋內
南瓜切塊， 不要太厚， 容易煮爛
把切好的南瓜在大米上面
加適量清水， 按下煮飯檔開始煮
煮開後，
小貼士
喜歡甜一點的， 可以放些糖。
正規的推拿、針灸都可以通常調節脾胃功能來減肥。但本人更建議在治療的同時讓您的雙腿跑起來――每天慢跑一個鐘！不久您就可以見到療效。同時提醒，千萬不吃市場上的減肥藥！要知道：“肥”和“瘦”都是我們內在身... [詳細答案]
病情分析：您好，肥胖是由於進食太多，而運動太少，體內積存太多脂肪而引起的，如果您可能從這兩方面同時進行的話，堅持下去，必定會有效果。 指導意見：您好，晚上活動基本很少，所以可能適量減少，另外早午餐... [詳細答案]
哪有那麼好減肥效果，還是控制飲食加體育鍛煉。 [詳細答案]
身體胖，想要減肥，想控制飲食來達到減肥的目的!節食是最不可取的減肥方式，少吃高熱量高脂肪的東西，按時吃飯就可以了。還有就是要多做運動，早晚的時候跑跑步啊，要堅持不懈的多鍛煉!祝減肥成功!加油! [詳細答案]
減肥一定要適度，不能過度，以免影響健康，造成危害。最好通過飲食和運動等天然方法減肥，如果需要採用其他減肥手段，一定要慎選，最好選外用健康對身體損害小的減肥不變的原則：不要攝取讓身體寒冷的食物，不要攝... [詳細答案]
