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小兒肥胖，應如何減肥？
＂喜歡食油炸食品、肉類、冷飲等高熱量食物；不喜蔬菜，不愛運動。＂這些都是造成肥胖的原因.要控制體重就必須從這些方面著手. [詳細答案]
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中醫減肥如何減肚子
減肥需要管住嘴，邁動腿，要運動的話，每天或者隔天需要鍛煉半小時以上才有效果！多吃粗纖維食物，如蔬菜和水果，少吃油膩高熱量多脂肪的食物以及甜食。仰臥起坐可以鍛煉你的腹部，俯臥撐可以鍛煉的你手和胸部，轉... [詳細答案]
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胖子如何減肥快啊，吃束姿瘦身果怎麼樣啊？
根據你的敘述，減肥最好的最健康的方式就是運動療法。建議不要去吃什麼減肥藥，因為減肥藥吃不好容易造成機體功能障礙，一般通過飲食控制和每天堅持適量的運動，減肥效果是很好的，也是最健康的。 [詳細答案]
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手術後增肥如何減肥
你好，根據你描述的情況來看這個應該是術後的正常放應，你不用太過於擔心。減肥的話建議你先等身體復原之後再開始減肥，平時要多加注意各種營養素的攝入，不要吃高脂肪高熱量的食物，多多運動，但是不要做過激的運... [詳細答案]
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青少年應如何減肥
青少年正在發育期，最好是不要減肥。如果一定要減肥，則只能通過運動瘦身，飲食該吃的還是要吃，否則是會導致身高不長的。 [詳細答案]
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兒童肥胖如何減肥
其實兒童是不應該減肥的，兒童階段本來就是長身體的過程吧，如果小孩有過肥的情況，有可能是遺傳的，如果是後天的，就必須注意飲食，尤其要少喝碳酸飲料，還有少吃甜食，如果小孩想長高一點，就多喝點牛奶，多吃水... [詳細答案]
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小肚子肥肉好多 如何減肚子上的贅肉
一、側身彎腰運動 直立。雙腿分開，兩臂左右平舉，上體前屈，用左手去夠右腳，右臂自然上舉，兩腿和兩臂都不要彎曲，吸氣，然後還原，呼氣。再換方向重複一次，連做8次。二、屈腿運動 仰臥位。雙臂左右平貼地面... [詳細答案]
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冬季如何減肥
天天跑步 [詳細答案]
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痰濕體質如何減肥
1、仰臥起坐，要很慢很慢地做哦;2、站立，慢慢的抬左右腿，類似於以前體育課上高抬腿的慢動作版，做這個要注意一是要站直，二是每次抬起腿來要保持大腿與身體成直角，這樣比較標準，剛開始左右各抬50下，以後... [詳細答案]
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男性有肌肉的人如何減肥
蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些... [詳細答案]
