減肥是一個時尚的話題， 大部分女性都追求“瘦”， 女性中減肥瘦身的人數當然不在話下。 那麼， 大家知道如何減肥瘦身嗎？下面為大家介紹3個中醫減肥瘦身偏方。
偏方1
配方：葡萄100克、白糖適量、綠茶5克。
用法：綠茶用沸水沖泡， 葡萄與糖加冷水60毫升， 與綠茶汁混合飲用。
療效：日常保健， 有減肥、美容的作用。
偏方2
配方：殘茶水適量。
用法：用喝剩的殘茶水洗臉， 經常用並持終。
療效：潤渾肌膚， 可作美容美膚用。
偏方3
配方：靈芝草10克， 綠茶少許。
用法：靈芝草切薄片， 用沸水沖泡， 加綠茶飲用。
療效：補中益氣、增強筋骨， 保持青春美顏。
減肥需要管住嘴，邁動腿，要運動的話，每天或者隔天需要鍛煉半小時以上才有效果！多吃粗纖維食物，如蔬菜和水果，少吃油膩高熱量多脂肪的食物以及甜食。仰臥起坐可以鍛煉你的腹部，俯臥撐可以鍛煉的你手和胸部，轉... [詳細答案]
根據你的敘述，減肥最好的最健康的方式就是運動療法。建議不要去吃什麼減肥藥，因為減肥藥吃不好容易造成機體功能障礙，一般通過飲食控制和每天堅持適量的運動，減肥效果是很好的，也是最健康的。 [詳細答案]
因其便利、快捷、無痛苦而成為減肥族的新寵，於是越來越多的女性加入到了這個行列，當然也有肚腩突起的男士，面對吸脂減肥瘦身方法的狂潮，還有不少人都躍躍欲試。醫學專家提醒，想做吸脂減肥瘦身手術達到減肥的目... [詳細答案]
蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些... [詳細答案]
身體胖，想要減肥，想控制飲食來達到減肥的目的!節食是最不可取的減肥方式，少吃高熱量高脂肪的東西，按時吃飯就可以了。還有就是要多做運動，早晚的時候跑跑步啊，要堅持不懈的多鍛煉!祝減肥成功!加油! [詳細答案]