現在由於工作壓力的逐漸增大， 許多人都遇到了經絡不通的問題， 那麼經絡不通怎麼辦呢？今天小編就帶大家去看看中醫是如何教你疏通經絡的， 一起來看看吧！
1、有氧運動
有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉， 特點是強度低、有節奏、不中斷和持續時間長。 它有利於加快人體血液迴圈， 增強心肺功能， 改善血液循環系統、呼吸系統的機能狀況和神經系統的調節功能， 對人體氣血運行、疏通經絡， 起到促進作用。
2、氣功導引
氣功有動靜兩類。 靜氣功有打坐、站樁、煉丹術等， 主要靠意念導引和心理暗示進入清靜無為、心境平和、全身放鬆、經脈暢通、陶冶情操的狀態。 動功有傳統太極拳和現代健身氣功， 如八段錦、易筋經、五禽戲、馬王堆導引術、大舞等， 主要的特點是人的肢體運動與人體經絡導引意念相結合， 以達到疏通經絡，
3、藥物內服
主要是通過內服中藥， 調理臟腑功能， 改善人體體質， 達到疏通經絡和治療疾病的目的。 如壯腰健腎丸、舒筋健腰丸有祛風活絡、補益肝腎、強健筋骨， 驅風除濕， 活絡止痛等功能；又如壯骨伸筋膠囊有補肝益腎， 強筋壯骨， 活絡止痛作用；龜鹿補腎丸有壯筋骨， 益氣血， 補腎壯陽功能。
4、藥物溫敷
通過外服敷藥膏也能起到疏通經絡， 促進氣血運行作用。 如追風壯骨膏， 有追風散寒， 活血止痛功效， 用於風寒濕痹， 肩背疼痛， 腰酸腿軟， 筋脈拘攣， 經絡不通、四肢麻木， 關節酸痛， 筋骨無力。 使用時， 用生薑擦淨患處， 加溫軟化， 貼於患處。 溫敷可以有助於活血通絡。
5、中醫理療
理療是通過利用人工或自然界物理因素作用於人體，
6、針灸按摩
針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。 古代養生學家認為， 疏通經絡可作為攝生的重要措施， 而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合穀穴、內關穴和足三裡穴。 合穀穴可以防治顏面及五官方面的疾病， 內關穴有助於防治心臟疾患， 足三裡穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病最有效。