這是一個最美好的時代， 這是一個最壞的時代， 這是一個全民讀屏的時代!聊微信、刷微博、玩自拍……我們在享受高科技給我們帶來的便捷美好的時候， 卻也給我們的眼睛帶來嚴重的危害， 各種眼病總是不請自來!讀屏時代,老中醫教您養出健康明眸！
Q：我應該隔多長時間檢查一次眼睛?
A：一般兩年一次。 如果你有青光眼、高血壓或糖尿病， 視力變化發展的風險就會增加， 建議你多檢查幾次。 一次典型的檢測需要大約20分鐘， 包括眼睛內部和外部檢測， 大體聊聊你的醫療史， 有沒有視力問題以及檢查眼睛的協調情況和視力的清晰程度。 定期的檢查還能發現和眼睛完全無關的嚴重健康問題。 腦瘤、高血壓、甲狀腺問題和糖尿病都可能在例行的眼睛檢查中被發現。
底線：定期的眼睛檢查是必不可少的。 買現成的眼鏡
Q：買現成的眼鏡好嗎?
A：如你需要眼鏡説明你閱讀， 而其他時候視力良好， 那麼在信譽較好的眼鏡店買現成的閱讀眼鏡一般沒什麼問題， 但你儘量還是去驗驗光。 底線。 如果買閱讀眼鏡， 帶上一本雜誌幫你判斷哪副眼鏡看得清楚， 並且舒適。
Q：戴眼鏡會使我視力更差嗎?
A：戴眼鏡會使你的眼睛“變懶”的想法完全是錯誤的。
底線：任何時候只要感到需要就應該戴上眼鏡。 不戴眼鏡只會導致眼睛過勞、頭疼和眉頭的皺紋。 如果所戴的眼鏡使你的眼睛不舒服， 應該重新去驗光。
Q：視力會隨年齡老化而變壞嗎?
A：是的， 這是年齡增大過程中不可避免的。 眼睛老化的兩個主要徵兆是：白內障的發展和老花眼發作。 多數人患老花眼的初始跡象是在40歲左右他們開始需要閱讀用的眼鏡。 這是因為， 隨著時間推移， 眼睛的晶狀體失去彈性使它難以聚焦於近的物體。 這意味著甚至那些視力很好的人最終也發現自己需要閱讀眼鏡。
底線：健康的生活方式將大大減緩和年齡有關的眼睛毛病。 就眼睛保健而言， 重要的是戒煙。 半數嚴重的眼病與抽煙有關。 另一點是降低體重， 因為糖尿病是導致失明的重要原因。 最後一點，
Q：用電腦會損害眼睛嗎?
A：這是一個普通的誤解。 儘管一整天呆在電腦前很多人都會感到不舒服， 但它不會造成永久性的損害。 你所經受的只不過是眼睛疲勞。 就好比購物一整天之後你的腿會疼， 你的眼睛在一段時間緊張的近距離工作之後會感到不舒服。
底線：掉眼淚是滋潤眼睛， 不使雙眼感到乾燥和發紅的好辦法， 不過儘量的補救辦法是經常休息一下， 定睛看不同距離的物品來和緩地鍛煉一下眼睛。
Q：太陽鏡是時尚配件還是必需品?
A：戴太陽鏡的好處不僅是在海灘上顯酷。避免紫外輻射已知可以減少發展白內障和黃斑退化的機會。黃斑退化是一種無法治療的眼病，它使你的中央視力不清楚。太陽鏡還可以保護你免遭雪盲和感光性角膜炎，這是高度暴露在紫外輻射中的人得的，像被陽光灼傷般痛苦的一種眼病。如果陽光強得需要抹防曬霜，或使你的眼睛感到不舒服，你就應該戴上太陽鏡。
底線：你確實需要那些太陽鏡，尤其是如果你有大量時間呆在戶外或喜歡滑雪。
Q：我能不能戴著隱形眼鏡淋浴?
A：這取決於你所戴鏡片的類型，如果你戴的是每天或每月更換的一次性鏡片，戴著淋浴沒有問題。可有時候它們也會受自來水中的一種叫刺阿米巴的微生物的感染。這種微生物通常不會引起健康問題，但受其污染的鏡片可以導致非常疼痛並有致盲可能的角膜炎症，稱做刺阿米巴角膜炎。如果你戴的是那種不止戴一個月的標準軟鏡片，建議你在淋浴和游泳前取下來，不然風險更大。
底線：只用隱形眼鏡藥水沖洗你的鏡片或鏡片盒，因為所有的清水都有細菌。如果游泳或淋浴，把隱形眼鏡取下來，並且要在戴眼鏡、清潔和取下眼鏡之前把雙手擦乾。
Q：矯正視力的鐳射手術安全嗎?
A：和任何形式的手術一樣會有發生併發症的可能。
底線：事先向醫生諮詢是絕對必要的。查一下你的手術醫生的資歷，看看他治好了多少人。
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A：戴太陽鏡的好處不僅是在海灘上顯酷。避免紫外輻射已知可以減少發展白內障和黃斑退化的機會。黃斑退化是一種無法治療的眼病，它使你的中央視力不清楚。太陽鏡還可以保護你免遭雪盲和感光性角膜炎，這是高度暴露在紫外輻射中的人得的，像被陽光灼傷般痛苦的一種眼病。如果陽光強得需要抹防曬霜，或使你的眼睛感到不舒服，你就應該戴上太陽鏡。
底線：你確實需要那些太陽鏡，尤其是如果你有大量時間呆在戶外或喜歡滑雪。
Q：我能不能戴著隱形眼鏡淋浴?
A：這取決於你所戴鏡片的類型，如果你戴的是每天或每月更換的一次性鏡片，戴著淋浴沒有問題。可有時候它們也會受自來水中的一種叫刺阿米巴的微生物的感染。這種微生物通常不會引起健康問題，但受其污染的鏡片可以導致非常疼痛並有致盲可能的角膜炎症，稱做刺阿米巴角膜炎。如果你戴的是那種不止戴一個月的標準軟鏡片，建議你在淋浴和游泳前取下來，不然風險更大。
底線：只用隱形眼鏡藥水沖洗你的鏡片或鏡片盒，因為所有的清水都有細菌。如果游泳或淋浴，把隱形眼鏡取下來，並且要在戴眼鏡、清潔和取下眼鏡之前把雙手擦乾。
Q：矯正視力的鐳射手術安全嗎?
A：和任何形式的手術一樣會有發生併發症的可能。
底線：事先向醫生諮詢是絕對必要的。查一下你的手術醫生的資歷，看看他治好了多少人。
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