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排球技能提升竅門
排球，排球球類運動專案之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方(每方六人)各占球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。這項運動源於美國。1895年，美國麻塞諸塞州(舊稱麻省
2016-10-28 68 -
早上健步走對身體好嗎
健步走是一項以促進身心健康為目的、講究姿勢、速度和時間的一項步行運動，它行走的速度和運動量介於散步和競走之間的。健步走不受年齡限制，不限場地和時間，也易於掌握；而且也不容易發生運動傷害，不同的人還可以在良好的自然環境中結伴而行，不僅能鍛煉
2016-10-28 56 -
蜂蜜配麻油治便秘，蜂蜜配綠茶減輕喉嚨腫痛
便秘常表現為便意少，便次也少；排便艱難、費力；排便不暢；大便幹結、硬便，排便不淨感；便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。便秘一直是日常生活中一個難以根治的難題，時間一久對身體傷害非常巨大。便秘
2016-10-28 178 -
如何正確去黑頭？
許多美眉都會為鼻子上或多或少的黑頭而煩惱，實際上黑頭的產生是因為我們的皮膚分泌油脂，在空氣中氧化而造成的，這影響了我們面部的美觀，所以許多妹子都會去黑頭。那麼如何才能不傷害到皮膚，正確的去黑頭呢？下面小編就來帶你看看正確的去黑頭方法。黑頭
2016-10-28 108 -
保養手部的幾種方法
人都說，手是女人的第二張臉，這足以說明手對於一個女人的重要性。 懂的人甚至可以從你的手部狀態來判斷你是從事什麼行業，幹什麼工作的，在與男友牽手的時候，保持滑嫩的手部，也可以讓男性更加在乎你，所以保養手部是極為重要的，今天這篇文章就給大家分
2016-10-28 63 -
面膜多久用一次？面膜的正確使用方法
有些女生喜歡每天都敷面膜，這樣效果好嗎？小編在這裡提醒大家，每天都敷面膜其實對皮膚不好，我們要瞭解正確的面膜的護膚知識，這樣才能正確的使用面膜，護理我們的皮膚，達到我們想要的護膚效果。下面小編就來告訴大家面膜多久用一次，如何正確使用面膜，
2016-10-28 174 -
嘴唇總是幹怎麼辦?
一年四季，有些人的嘴唇總是乾裂的，如果是女生的話就更尷尬了，塗了口紅的嘴唇起了皮，香香都可怕，那麼這是什麼原因導致的呢？平時要怎麼護理我們的嘴唇呢？導致嘴唇乾燥的原因1使用劣質唇膏劣質廉價唇膏裡含有大量未經仔細提純的油和太多的蠟，太多的蠟
2016-10-28 55 -
兩個惡習毀掉腸道 中醫教你如何養胃
胃病，其實是許多病狀的統稱，疼痛，飯後脹飽，嘔吐，噁心等等都屬於胃病的一種，隨著工作的壓力，人們的飲食非常的不規律，所以各式各樣的胃病就隨之而來，接下來小編就帶大家看看養胃的方法，以及看看中醫專家是怎樣治胃養胃的。使腸道變髒的壞習慣有哪些
2016-10-28 33 -
區分哮喘病與簡單咳嗽
哮喘發病的危險因素包括宿主因素（遺傳因素）和環境因素兩個方面。 遺傳因素在很多患者身上都可以體現出來，比如絕大多數患者的親人（有血緣關係、近三代人）當中，都可以追溯到有哮喘（反復咳嗽、喘息）或其他過敏性疾病（過敏性鼻炎、特應性皮炎）病史。
2016-10-28 48 -
心悸屬於疾病嗎？有哪些治療方法？
心悸，中醫病證名。是指病人自覺心中悸動、驚惕不安、甚則不能自主的一種病症。多因體虛勞倦，情志內傷，外邪侵襲等，導致心神失寧而發病。其病位元在心，根據病證的臨床表現，應分辨病變有無涉及肝脾肺腎，是涉及一髒，或病及多髒，心悸病機有虛實之分，故
2016-10-28 68 -
女貞子除了滋補肝腎，還有哪些功效呢？
為什麼叫做女貞子呢，據說這是用古代一位名叫貞女的女子名字命名的。女貞子具有很好的滋補肝腎的效果，對於一些眼睛方面的疾病有著很好的治療效果。另外，如果出現了白頭發或者是頭昏眼花、腰膝酸軟的情況，將女貞子泡水喝能夠起到非常不錯的效果。不過需要
2016-10-28 191 -
為什麼晚上會失眠？失眠危險嗎？
失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠品質低下、睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還徹夜不眠等。長期失眠易引起心煩意亂、疲乏無力，甚至以頭痛、多夢、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床症狀，並誘發一些心身性疾病。症狀表現1、入睡困難；2、
2016-10-28 71 -
美容怎麼能少了蜂蜜水呢？
蜂蜜是一種純天然的食品，成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質和氨基酸，具有豐富的營養，味道甜蜜，而且不需要消化人體就能夠吸收。多喝蜂蜜水，不僅能夠潤腸胃通便，而且還能美容。蜂蜜水的作用與功效/蜂蜜水1、解酒蜂蜜成分中含有一種大
2016-10-28 63 -
盤點炒雞蛋的各類美食
炒雞蛋是以雞蛋為主料，外加以各種輔料，經多道工序精製而成，味道清香味鮮。炒雞蛋是以雞蛋為主要食材的家常菜，色香味俱全，營養價值豐富，含有豐富的蛋白質和人體必需元素。做法一微波爐法製作食材主料:雞蛋番茄炒雞蛋照片番茄炒雞蛋照片調料:蔥、鹽、
2016-10-28 63 -
冬天少吃什麼？多吃什麼？
冬天天氣寒冷，養生要比平時更加的注意一下，冬天的飲食禁忌我們一定要清楚，那麼寒冷的冬天我們要少吃什麼食物呢？又要多吃些什麼在冬天對身體好呢？冬季少吃四種食物1、西瓜為寒性水果，走膀胱經絡，在冬天食用西瓜對人的陽氣是非常不利的。冬天不吃西瓜
2016-10-28 173 -
發糕的幾種製作方法
許多人都喜歡吃發糕，小編今天就在這裡給大家介紹一些發糕的做法，各種不同的發糕做法都有哦~快和小編一起 來看看吧~！熊貓豆發糕食材：麵粉350g、黑芝麻35g、白糖適量、發酵粉3g、奶粉適量做法：1.熊貓豆浸泡6小時，煮至豆皮開裂；2.加入
2016-10-28 86 -
治療咳嗽痰多的食療偏方
許多人都有咳嗽痰多的這個毛病，都說是藥三分毒，那麼，不想吃藥的話，有什麼食療的方法可以治療咳嗽痰多呢？小編在下面給大家整理了一些治療咳嗽痰多的偏方，一起來看看吧~1、蘿蔔1個，蔥白6根，生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白，薑，煮剩
2016-10-28 354 -
睡眠不足的危害有哪些？睡眠不足應該怎麼辦？
睡眠不足是生活中每個人常常遇到的事情，那麼你知道睡眠不足的危害是睡眠嗎?你是否還在尋找睡眠不足應該怎麼辦呢!那麼就跟小編一起來看看睡眠不足的危害以及睡眠不足應該怎麼辦? 睡眠不足 睡眠不足 睡眠不足會帶來許多身心的傷害：思考能
2016-10-28 71 -
補膠原蛋白的食物有哪些？
我們人體的膠原蛋白會隨著我們年齡的增長而不斷的老化或是流失，大概25歲以後，皮膚內的膠原蛋白就開始逐漸減少，很多女性都會開始補充膠原蛋白，因為如果膠原蛋白流失，會加速我們的衰老，所以，女性要想防衰老，首先就要多補充膠原蛋白，下面小編就為大
2016-10-28 346 -
睡眠不好的原因是什麼？幫助睡眠的方法有哪些？
當你在晚上睡不著的時候你有沒有想過為什麼會睡眠不好，其原因是什麼?當然也有人會尋找幫助睡眠的方法是什麼?那麼下面就跟小編一起來看看睡眠不好的原因以及幫助睡眠的方法。 睡眠不好的原因 睡眠不好的原因 1.檢查自己是否感到身體酸懶
2016-10-28 71
