排球技能提升竅門

排球, 排球球類運動專案之一, 球場長方形, 中間隔有高網, 比賽雙方(每方六人)各占球場的一方, 球員用手把球從網上空打來打去。 排球運動使用的球, 用羊皮或人造革做殼, 橡膠做膽, 大小和足球相似。

這項運動源於美國。 1895年, 美國麻塞諸塞州(舊稱麻省)霍利約克市, 一位叫威廉·摩根的體育工作人員發明的。 初期, 排球被稱為Mintonette(小網子之意)。 1896年, 霍爾斯泰德教授根據比賽特點, 提議改為Volleyball(空中擊球), 即現代國際通用名稱Volleyball(排球)。 當時的正式用球圓周為25~27英寸(約63.5~68.8釐米), 重量為9~12盎司(約255~346克)。 現代國際比賽用球的材料和製作工藝有很大改變, 但球的規格還和以前差不多。

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排球(Volleyball)運動源於美國。 1895年, 美國麻塞諸塞州(舊稱麻省)霍利約克市,

一位叫威廉·摩根的體育工作人員發明的。 當時, 網球、籃球很盛行。 摩根先生認為籃球運動太激烈, 而網球運動量又太小, 他想尋求一種運動量適中, 又富於趣味性, 男女老少都能參加的室內娛樂性項目, 就想把當時已廣為流行的網球搬到室內, 在籃球場上用手來打。 這種遊戲開始時, 他將網球網掛在籃球場上, 用籃球隔網像打網球一樣打來打去進行遊戲。 但室內籃球場面積較小, 網球容易出界, 於是他作了某些改進:一是把網球允許球落地後再回擊的規則改為不許落地;二是把網球的體積擴大;三, 籃球太大、太重, 不能按預想的方式進行遊戲, 便改試用籃球膽。 而籃球膽又太輕, 在空中飄忽不定。 玩起來不方便,
難於控制。 但因經過試用效果很好, 就決定採用這種球。 現在國際標準用球雖歷經百年, 進行了千百次的改進, 但球的規格和第一代的球幾乎差不多。

比賽規則

比賽場地

排球比賽場地為18米×9米的長方形 , 四周至少有2米空地, 場地上空至少高7米內不得有障礙物。

場中間橫劃一條線把球場分為相等的兩個場區。

所有線寬均為5釐米。

球網

場地中線上空架有球網。 網寬1米 , 長9.50米, 掛在場外兩根圓柱上。

女子網高2.24米, 男子網高2.43米。

球網兩端垂直於邊線和中線的交界處各有5釐米寬的標誌帶 , 在其外側各連接一根長1.80米的標誌杆。

球的圓周為65~67釐米, 重量為260~280克, 氣壓為0.40~0.45千克/釐米2。

輪轉和得分

排球比賽是由一隊後排 右邊(1 號位)隊員發球開始算起, 然後每隊可觸球3次 (攔網觸球不計在內)。

如果球落地、觸及障礙物或某一隊員犯規, 則成死球, 造成死球的一方判為失球。

如發球隊犯規、失誤或接發球隊勝1球時 , 則接發球隊取得發球權 , 其隊員須按順時針方向進行1個位置的輪轉。

獲勝

前4局比賽採用25分制, 每個隊只有贏得至少25分, 並同時超過對方2分時 , 才勝1局。

正式比賽採用5局3勝制, 決勝局的比賽採用15分制, 一隊先得8分後, 兩隊交換場區, 按原位置順序繼續比賽到結束。

決勝局沒有最高分限, 比賽進行至某隊先得2分為止。

專業術語

隱蔽站位:是接發球時插上戰術的一種變化。即在規則允許的範圍內,利用同排同列隊員的位置關係,將前排主攻手隱蔽在後排的位置上:為的是迷惑對方攔網,出其不意地襲擊對方,達到突然進攻的目的。

插上二傳:後排隊員插上到前排組織進攻。

短平快球:扣球隊員在離二傳隊員兩米左右的地方扣平快球。

時間差:打快球隊員,佯作扣快球的起跳姿勢,但並不跳離地面,等對方攔網隊員受騙跳起下落時,扣球隊員再迅速起跳扣半快球:這種打法,主要是利用對方攔網時間的誤差,來達到突破對方攔網的目的。

空間差:扣球人起跳後,身體在空中移動位置,避開對方攔網進行扣球。

位置差:扣球隊員佯作起跳姿勢,使對方攔網隊員誤認為擬打快球而跳起攔網,這時再突然向側方跨跳1步,在無人攔網的空檔躍起扣球。

前飛:扣球隊員佯扣短平快球,突然跳起沖近二傳手,扣近體半高球。

背飛:扣球手佯扣近體前後快球,突然沖跳至二傳手背後打小弧度球。

重疊(梯次):兩名扣球隊員,一前一後扣快球或半高球,形成2打1,給對方攔網造成困難。

重疊攔網:攔網時,兩名隊員一前一後的成重疊狀的取位,前面隊員定位,後面隊員則相應地向右前方或左前方跨步跳起攔網,並在判斷正確的基礎上,盡力組成雙人配合攔網。

夾塞:扣短平快球的隊員作佯攻掩護,另一隊員從中間直插切進跳起扣半高球;兩快一跑動。前排兩個隊員同時進行快球掩護,另一名隊員向2號、3號或4號位進行跑動扣球。在扣球點上造成2打1(以多打少)的局面,突破對方攔網。

圍繞:3號位隊員繞到2號位隊員身後,或2號位隊員繞到3號位隊員身前的行動。

近體快球:靠近2傳隊員扣快球。

交叉進攻。“交叉”是指兩名前排隊員交叉跑動的行動。“交叉進攻”是快球掩護的戰術變化,常用的有“前交叉”、“後交叉”等掩護進攻戰術。

立體進攻:是指利用本方球場的整個空間組織前後排隊員聯合進攻。它不僅可以由後排隊員從限制線外起跳進行扣球,還可以組織近網掩護的縱深戰術進攻,使前後排的進攻靈活交替運用。

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插上二傳:後排隊員插上到前排組織進攻。

短平快球:扣球隊員在離二傳隊員兩米左右的地方扣平快球。

時間差:打快球隊員,佯作扣快球的起跳姿勢,但並不跳離地面,等對方攔網隊員受騙跳起下落時,扣球隊員再迅速起跳扣半快球:這種打法,主要是利用對方攔網時間的誤差,來達到突破對方攔網的目的。

空間差:扣球人起跳後,身體在空中移動位置,避開對方攔網進行扣球。

位置差:扣球隊員佯作起跳姿勢,使對方攔網隊員誤認為擬打快球而跳起攔網,這時再突然向側方跨跳1步,在無人攔網的空檔躍起扣球。

前飛:扣球隊員佯扣短平快球,突然跳起沖近二傳手,扣近體半高球。

背飛:扣球手佯扣近體前後快球,突然沖跳至二傳手背後打小弧度球。

重疊(梯次):兩名扣球隊員,一前一後扣快球或半高球,形成2打1,給對方攔網造成困難。

重疊攔網:攔網時,兩名隊員一前一後的成重疊狀的取位,前面隊員定位,後面隊員則相應地向右前方或左前方跨步跳起攔網,並在判斷正確的基礎上,盡力組成雙人配合攔網。

夾塞:扣短平快球的隊員作佯攻掩護,另一隊員從中間直插切進跳起扣半高球;兩快一跑動。前排兩個隊員同時進行快球掩護,另一名隊員向2號、3號或4號位進行跑動扣球。在扣球點上造成2打1(以多打少)的局面,突破對方攔網。

圍繞:3號位隊員繞到2號位隊員身後,或2號位隊員繞到3號位隊員身前的行動。

近體快球:靠近2傳隊員扣快球。

交叉進攻。“交叉”是指兩名前排隊員交叉跑動的行動。“交叉進攻”是快球掩護的戰術變化,常用的有“前交叉”、“後交叉”等掩護進攻戰術。

立體進攻:是指利用本方球場的整個空間組織前後排隊員聯合進攻。它不僅可以由後排隊員從限制線外起跳進行扣球,還可以組織近網掩護的縱深戰術進攻,使前後排的進攻靈活交替運用。

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