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8個方法助孩子走出自卑心理
方法步驟: 01 改變形象法 心理自卑的孩子,通常具備說話吞吞吐吐、走路畏縮等特點。從說話的音量、走路的姿勢入手,便可改變他們的心態。 02 語言暗示法 積極的語言能使人產生積極的情緒,...
2016-11-25 -
如何克服害羞的心理
方法步驟: 01 要正確地估價自己:不要孤芳自賞、自詡清高;也不要盲目自卑,總認為別人瞧不起自己,為了維護自尊而不敢主動與他人交往。前者應學會尊重別人,後者應要有自信。總之,應正確地估價自己,正視...
2016-11-23 -
6個竅門保持樂觀克服焦慮心理
方法步驟: 01 保持樂觀 對自己充滿自信,會讓我們面對各種困難都能夠克服,從而化解心理焦慮。當你缺乏自信的時候,不妨進行自我暗示。 02 放鬆方法 焦慮症會讓人處於心慌、肌肉緊張、身體...
2015-05-04 -
遠離心理壓力的幾個竅門
1.時間遺忘法 時間是最好的解藥,當我們出現情感問題與心理壓力時,隨著時間的逝去,積極地忘記過去的、眼前的不愉快,隨時修正自己的認知觀念,那麼,痛苦的經歷將不再會影響你的未來。2.音樂放鬆法音樂與聲...
2015-03-24 -
老人掌握心理平衡的幾大竅門
>>>推薦:中老年人“性”福延續到80歲 老人有些問題定然看不慣,故而生悶氣,發牢騷。生氣惱怒對老年人極不相宜,為了避免意外,老年人應有自控能力,學會如何保持心理平衡。 奉獻 離退休了,在...
2014-03-20 -
寶寶自卑怎麼辦?巧治兒童自卑心理小竅門
作為教師,在日常教學過程中,有時會遇到一些品學雙差的學生。這些學生之所以差,是因為學習上存在障礙,而學習障礙的產生,往往是因其自身存在的自卑心理所致。今天就告訴大家如何克服兒童的自卑心理。1、改變形...
2016-01-18 -
心理暗示5竅門 克服妒忌消極心理
無論是男性還是女性,都可能存在“眼紅”的心理。身邊的人過得比自己好,有些人或許會用羡慕而產生妒忌心理,眾所周知,妒忌是一種消極的心態。 應該如何克服妒忌心理呢?下面為你介紹克服這種不良心理的5...
2010-11-18 -
腹水回輸法有什麼護理竅門
首先,進行心理護理 許多患者對此法有恐懼,害怕出現不良後果。還有的患者對抽腹水容易接受,因能直接減輕腹脹痛苦,而對回輸卻有顧慮,認為回輸又會引起腹脹。 針對這些情況,家屬及護士應耐心向患者做解...
2014-03-04 -
緩解氣憤心理情緒8竅門
為什麼女人容易生氣?因為女性心思比男性更要細膩。不過,常常生氣對健康有害無益,還會加快衰老。女性要學會消氣,儘量讓自己冷靜下來。不過要突然消氣確實挺有難度,不怕,以下教你8個消氣的心理竅門。把氣...
2011-05-25 -
寶寶鼻塞對策之膿涕清理竅門
小寶寶嬌嫩的鼻子堵塞了!父母焦急萬分但往往束手無策。其實,寶寶鼻子裡有了膿鼻涕不要太緊張,掌握一定的家庭護理方法,可以自己動手,及時解決小寶寶的鼻塞之苦。比如可以用棉簽蘸溫開水滴進鼻腔使其保持濕潤...
2009-11-19 -
女性容易脫髮的因由及一般護理竅門
女性吸引異性,除了疲勞的臉蛋、迷人的身材外,烏黑濃密健康的頭髮也會給自己增添不少女性魅力。可是現在卻有不少女性有脫髮的困擾,那麼是什麼導致女性不停在掉頭發呢?1、過度的減肥:因為頭髮的主要成分是一種...
2013-10-31 -
6個竅門保持樂觀 克服焦慮心理
1、保持樂觀 對自己充滿自信,會讓我們面對各種困難都能夠克服,從而化解心理焦慮。當你缺乏自信的時候,不妨進行自我暗示。 2、放鬆方法 焦慮症會讓人處於心慌、肌肉緊張、身體發抖等不良反應狀...
2014-04-29 -
緩解心理壓力的四個小竅門
一本便箋一支筆 當一個有計劃的人面對繁重的工作和緊迫的時間時,往往表現得從容不迫,有時候他們僅僅得益于一支筆和一本便箋紙。把要做的事情記錄在紙上,但每張紙上記錄的事情不要超過5項。這樣,你就更...
2013-06-24 -
老人失眠的心理調節小竅門
由於人到老年後,睡眠方式有所改變的原因。老年人的睡眠方式多是間歇睡,睡睡醒醒、醒醒睡睡,夜晚很難睡足8個小時,但白天打盹,累計下來,一天的睡眠量也接近8個小時,成年人一般每天睡眠5~7小時,最...
2009-08-03 -
巧治兒童自卑心理小竅門
1、改變形象法 心理自卑的孩子,通常具備說話吞吞吐吐,走路畏縮等特點。從說話的音量、走路的姿勢入手,便可改變他們的心態。昂首闊步的舉止以及整潔大方的打扮也能提高自己的信心。對有自卑心理的孩子應...
2009-07-29 -
克服職場懶惰心理有啥竅門嗎?
你有沒有懶惰心理?在職場中你是否有懶惰心理?在我們生活中每個人都有懶惰心理,但是在於我們如何去改變自己了。因為懶惰在任何時候都會給別人留下不好的印象,在職場中更是如此。你知道構成這種懶惰心理的原因嗎...
2013-07-21 -
日常生活中麥粒腫的護理竅門
作為常見眼科疾病,麥粒腫的護理方法一直是人們所關注的。當今社會用眼過度是常見的問題,麥粒腫的護理就更顯得必要了。這裡就讓專家來為您支幾招日常麥粒腫的護理竅門。 1、麥粒腫的護理可以用乾淨的熱毛巾...
2017-03-25 -
廚房清理竅門 抽油煙機的清潔方法
一、清潔抽油煙機“防”比“治”重要 就像健康問題永遠是“防”比“治”重要一樣,清潔油煙機的最好方法也是一個“防”字。買回來的新油煙機在啟前用,先在兩隻儲油盒裡撒上薄薄一層肥皂粉,再注入約三分之...
2012-09-10 -
支招:老人心理保健小竅門
1、拓展豐富多彩的生活空間。老年人應當根據身體條件和興趣愛好,把生活內容安排得充實些,如練書法、學繪畫、種花草、養禽鳥、讀書報、看影視劇等。這樣既可舒展心靈,又能珍惜時光、學習新知識,使生活更有...
2009-10-29 -
老年人心理保健的10個小竅門
1、平心靜氣法 遇到不愉快、生氣的事,不要立即大發脾氣,或急於行事,先平心靜氣十分鐘。還不行,就延長時間;再不行,就睡一夜後再處理此事。 2、精神勝利法 要不服輸,始終保持旺盛精力。遇到挫...
2010-11-02