1、平心靜氣法
遇到不愉快、生氣的事， 不要立即大發脾氣， 或急於行事， 先平心靜氣十分鐘。 還不行， 就延長時間;再不行， 就睡一夜後再處理此事。
2、精神勝利法
要不服輸， 始終保持旺盛精力。 遇到挫折失敗不灰心喪氣， 而是尋找原因， 研究對策， 更加信心百倍地去戰勝它， 完成它。
3、異想天開法
聽音樂， 你想到音樂家， 觀舞蹈， 你想到舞蹈者， 你要極力把自己想像成是實踐者， 是演員， 擺脫觀賞者、觀眾的地位， 要主動地做主人， 不要做旁觀的客人。
4、眾采博集法
要有廣泛的興趣， 可以釣魚、養花、書法、繪畫以及收藏各種物品，
5、返老還童法
經常回憶童年趣事， 拜訪青少年時期的朋友， 游訪童年的舊居、舊址、故地重遊， 舊事重提， 仿佛你又回到童稚時代。
6、騰雲駕霧法
讀書、看電影電視或聽人講話介紹， 要專心致志， 並隨之騰雲駕霧追蹤。 書中介紹巴黎， 你仿佛也在巴黎大街漫步;電影放映泰山風光， 你仿佛也在極項觀日出……。
7、投機取巧法
不要賣傻力氣， 不因循守舊。 要儘量省時、省力、節約;想出新的辦法來解決各類問題， 可以培養創造力。
8、到處伸手法
廣交朋友， 樂為大家辦好事， 做一個社交家、“外交大使”。
9、“見異思遷法”
對新鮮的、奇特的、未知的事， 要喜歡它， 接近它， 研究它， 掌握它。
10、“貪得無厭法”
對知識的獲取要永不滿足， 每天的工作表要安排滿當，
