據加拿大報導， 每天吃點香菜就能很好地為腎臟排毒。 當地自然療法醫生介紹， 香菜在移除身體積累毒素的同時， 還能維持腎臟健康。
用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。
具體做法為， 將香菜洗淨切碎， 放入鍋里加水煮10分鐘。 然後把煮過的香菜放涼， 濾出葉子 即可飲用。 當然， 還可以把香菜汁與其他水果汁混合成果蔬汁， 味道更好。 喝不完的香菜汁， 放在冷藏室裡保存即可。
當然， 如果覺得專做香菜汁比較麻煩， 平時吃飯時多吃點香菜也是有效的。
保養腎臟怎麼做才對？
腎臟是我們重要的解毒器官， 因此它的健康對我們尤其重要， 保護腎臟應該怎樣做？專家給我們總結了10個建議， 一起跟小編來看看吧。
適量飲水不憋尿
尿液瀦留在膀胱， 就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣， 細菌會經由輸尿管感染腎臟。
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不暴飲暴食
吃太多蛋白質和鹽分。 會加重腎臟負擔。 此外， 運動飲料含有額外的電解質與鹽分， 有腎病的人需小心這類飲料。
定期檢查
最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查。 女性懷孕時腎臟負擔會加重。 應該監測腎功能。 以免因妊娠毒血症而變成尿毒癥。
不亂吃藥
許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性， 不要不經醫師處方亂吃， 對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作用有哪些。
治療感冒
若感冒去了又來， 或是感冒後， 有高血壓、水腫、解小便有泡泡， 最好找腎臟科醫生做篩檢。
反復發作的扁桃腺炎要小心
喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時， 務必根治， 否則容易導致腎炎。
適量飲水不憋尿
尿液瀦留在膀胱， 就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣， 細菌會經由輸尿管感染腎臟。
控制糖尿病和高血壓
血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化，
不喝成分不明的井水和河水
以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。
泌尿道結石要處理
結石不痛不代表好了， 尤其是輸尿管結石很容易造成腎積水， 長久下來， 腎臟會完全損壞而不自知。
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