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老年人睡眠 如何提高老年人睡眠品質
老年人隨著年紀增大，會出現很多的症狀，會有睡眠不好，睡不著的情況，那麼對於老人而言怎樣提高老年人睡眠品質呢?老年人睡眠注意事項有哪些呢?如何治療老人失眠好呢?今天就隨著小編一起去瞭解一下關於老年...
2017-01-31 -
老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了，就應該散散步，最好不要做肌肉訓練，其實不然，老人也可以進行力量鍛煉的，老人堅持力量訓練的好處有很多，重要的是擁有適合自己的老人健身計畫，並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
中老年人補鈣有講究 補充膠原蛋白是關鍵
老年人最容易缺鈣了，老年人身體是否缺鈣一般情況下是很難及時發現的，因為為了維持老年人身體健康，老年人只有在日常生活中做好補鈣措施才行。為了補鈣，老年人經常買一些補鈣保健品，為了補鈣老年人經常去吃鈣片...
2017-01-06 -
老年人喝茶有選擇 四個時間段不宜喝
對於老人來說，飯後泡上一杯茶，坐下看看報，是很愜意的晚年生活，而且喝茶還能提神、消除疲勞，但老年人喝茶要注意不要過濃，不喝隔夜茶；再者如果有胃腸病變，儘量不要喝茶，因為茶葉含有鞣質有刺激胃的弊端。老...
2017-02-06 -
老年人不想吃飯怎麼辦？老人飲食應有“八要”
老年人的飲食應該怎麼吃呢？老年人的飲食不僅很重要，還會有很大的影響，所以一定要特別講究才行。接下來，為大家介紹老年人適合吃的食物，以及最常見的飲食誤區都有哪些，千萬不要錯過了。老年人最適合吃什麼玉米...
2017-02-13 -
老年人吃肉延緩腦衰老 吃肉應多燉少炒
很多人都會認為老年人吃肉是沒有好處的，真的是這樣嗎？老年人適當的吃肉可以起到延緩腦衰老的作用，是有好處的哦。那麼，老年人怎麼吃肉才是最科學看的呢？一起往下繼續看看吧。老人怎麼吃肉最健康多燉少炒。燉肉...
2017-02-12 -
【老年人下肢疼痛酸困 勿忘排查動脈硬化】
人上了年紀難免有些腰腿疼的毛病，多數人都認為是老年性關節炎、老寒腿、骨質疏鬆等老年病，沒有引起足夠的重視。事實上，中老年人腿痛不一定全是小毛病，有可能是患上了下肢動脈硬化，如不及時治療，可能會因下...
2017-02-17 -
【老年人保健養生的幾種新方法】
第一步：融入自然以“養神” 春天，大自然生機勃發、蟄蟲蘇醒，一派欣欣向榮。人也亦應順應春天陽氣升發，萬物始生的特點。《黃帝內經》指出應“以使志生”。“以使志生”是說人們在春天要讓自己的意志生髮，...
2017-02-17 -
【老年人夏天要多曬曬太陽】
人的一生之中，骨骼系統不停地進行著新陳代謝，隨著年齡的增大，骨骼也和其他器官一樣，發生退變，分解速度大於形成速度，骨質漸漸地疏鬆。專家指出，預防和治療老年性骨質疏鬆，關鍵在於補鈣，但是，單純的補鈣...
2017-02-17 -
老年人早餐不宜過早過多 推薦12種營養食譜
老年人大多數人早上都會起床很早，可是起來後能立馬吃早餐嗎？要提醒老年朋友的是早餐不但不宜吃的過多還不應該吃的太早，這是為什麼呢？在這裡，就來為大家解答一下老年人的早餐為什麼不宜早不宜多吧。老年人早餐...
2017-02-08 -
【老年人手腳無力要補點鉀】
天氣漸熱，不少老人會感到心慌胸悶、四肢倦怠，這是什麼原因呢?原來，氣溫升高，人們出汗較多，血鉀隨著大量汗液排出體外，使血液中必需的鉀離子儲備減少。鉀是人體內重要的微量元素，鉀能維持神經和肌肉的正常...
2017-02-17 -
【老年人要常注意的幾類午休方式】
對老人來說，規律午休還可以降低心絞痛、腦梗塞的發病率。不過前提是有正確的午休方式，否則事與願違。尤其老人最易出現以下四個誤區。 一、強撐著不睡。 有的老人害怕中午睡了晚上睡不著，所以即使中午很...
2017-02-17 -
哮喘對老年人的危害 四款食療方可治哮喘
哮喘是一種慢性氣道炎症。此病可引起反復發作的喘息、氣促、胸悶和咳嗽等症狀，多在夜間或淩晨發生。下面我們看看有哪些食療方可治療老年哮喘？哮喘對老年人的危害有哪些老年人患哮喘臨床症狀表現為咳嗽、喘息、氣...
2017-01-04 -
男性老年斑食療方
老年斑對於我們常人來說還是知道的，一般人都是不會陌生的，尤其是那些年紀大一點的老年人，對於老年斑更是熟悉不過了。其實一般人到了一定的年紀之後，通常都是會長老年斑的，不管男女，都是一樣的。雖然老年斑...
2014-09-23 -
女性老年癡呆率高於男性
研究發現女性絕經後老年癡呆的患病率高於男性，男女比例為7∶26。老年性癡呆症早期可能出現的徵兆，有記憶力障礙、語言障礙、定向力障礙、理解判斷力障礙、計算力障礙、人格變化、情緒和行為變化、喪失對生活...
2016-03-23 -
老年人男性如何進行保健
老年人最害怕自己出現問題，因為，這樣容易造成自己的身體素質下降，而且還會帶來很多的不利後果，平時大家需要注意自身保健，並且在日常生活中，也要全面的綜合調理，平時大家需要注意合理的進行保健，老年人男性...
2016-07-11 -
男性老年癡呆症狀
老年癡呆症在醫學上又叫阿爾茨海默病，是一種中樞神經系統發生病變的一種疾病。老年癡呆症的發病緩慢或隱蔽，病程發展也比較慢，主要表現為記憶力衰退、日常生活能力逐漸下降。認人辯物的功能受到嚴重障礙，語言...
2016-01-13 -
男性老年癡呆症狀有哪些
老年癡呆是現在非常常見的一種疾病了，想要更好的預防老年癡呆，就要對該病的一些知識有所瞭解，如果家屬發現家中有人記憶力明顯下降、情緒不穩定，就要及時帶他去正規醫院進行診治，瞭解一些老年癡呆的症狀就能...
2016-01-13 -
別讓飲食影響男性老年期健康
平常我們講對老年人隱私要“甘脂以奉”實不儘然，老年人脾胃功能衰退，厚膩、炙燥、辛辣、生冷食物都應慎食或節食，且不可過饑、過飽。並要做到合理營養，平衡飲食。 當男性進入老年期，肌肉組織趨向萎縮...
2013-02-02 -
老年人男性的“生育風險”
精子品質下降 科學家在 10 萬名兒童中展開的研究發現，高齡父親所生育的孩子更容易患有先天性缺陷和相關疾病，從而增加早夭的風險。這一研究發表在最新一期《歐洲流行病學月刊》上，是西方相關領域的最...
2010-10-09
