口臭的原因及治療方法揭秘 去除口臭的12個小竅門盤點

有的人會被口臭困擾著, 不知道為什麼是什麼原因導致了口臭, 也不知道口臭應該怎麼辦。 雖然說口臭不是病, 但是卻在一定程度上影響了人際的交往, 那麼有什麼去除口臭的小竅門嗎?就讓小編帶你瞭解下去除口臭的小竅門以及口臭應該怎麼辦?

導致口臭的6大因素

導致口臭的6大因素

1、胃熱造成口臭

這類人可能是平時喜歡辛辣厚味都有可能引起口氣, 應該適當清除胃火, 少吃燥熱食物即可消除, 或是患有口瘡, 慢性牙周炎都會口臭。

2、長期便秘引起

這種口臭是由於平時排便習慣和生活習慣引起的, 如果體內產生的有害物質不能及時排出, 應該養成及時排便的習慣, 多喝水吃蔬菜, 一般來說口氣症狀就會消失。

口臭

3、急性咽炎口臭

一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。 這類人經常會感到咽幹、咽痛或咽喉紅腫現象, 治療咽喉腫痛即可解決。

4、青春期的口臭

女性口臭人群以青春期發育的少女為主, 這是因為女性卵巢功能與口腔粘膜上皮有著密切關係, 口腔組織抵抗力也會下降, 口腔變得乾燥, 容易引起口臭。

熬夜口臭

5、嗜甜熬夜口臭

白領經常加班或熬夜晚睡, 的長時間使用電腦上網, 造成口腔內唾液分泌減少, 口腔內厭氧菌易積聚產生口氣問題, 長期可引發牙周病。

6、節食減肥口臭

節食減肥者無意中抑制了唾液的分泌, 使得口腔細菌滋長, 同時消耗體內脂肪也會釋放出一種帶有異味的丙酮, 口臭隨之而來。

口臭應該怎麼辦?

口臭應該怎麼辦?

口臭應該注意的飲食習慣

1、常吃米制食品

健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長, 預防口臭效果更好, 應選擇較天然未加工的小米。

多喝檸檬水預防口臭

2、喝檸檬水濕潤

多喝水可令口腔經常保持濕潤。 在水中加上一片檸檬, 能刺激唾液分泌, 減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物產生的厭氧菌造成的口臭。

3、大口的喝綠茶

有些人口氣不好時會嚼口香糖, 這樣做反而會增加硫化物含量。 而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細菌, 綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。 茶葉嚼著吃可能效果更佳。

多吃水果緩解口臭

4、生吃蔬果緩解

唾液是你對付口臭的最好武器。生吃蘋果、胡蘿蔔等蔬果有助於分泌大量唾液,能濕潤口腔另外,它們還能減少消化系統毒素,有助於緩解口臭。

5、咀嚼香芹消味

將芹菜放入口中慢慢咀嚼,最有助於消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

堅持喝優酪乳

6、喝天然的優酪乳

每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量,這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。但是,只有天然優酪乳具有這樣的功效,含糖的優酪乳起不到這種效果。

注重個人衛生預防口臭

養成刷牙習慣

1、養成刷牙習慣

刷牙是很重要的衛生習慣,刷牙可改善自己的口腔衛生。一天刷三次牙,每次至少三分鐘,飯後三分鐘內應刷牙。

正確刷牙方法

2、正確刷牙方法

牙刷通常選用軟毛的保健牙刷,刷牙時要豎刷,即刷毛和牙的長軸平行,這樣既有利於去除牙齒的菌斑和軟垢,又可防止刷傷性的牙齦退縮、牙根暴露、牙頸部楔狀缺損等疾病發生。

定期口腔檢查

3、定期口腔檢查

應到醫院口腔科檢查,對口腔內的一些常見病進行必要的治療。如刮除牙石軟垢,補好齲齒等等。這樣經過一段時間,大多數口臭均能好轉。

去除口臭的12個小竅門

山楂去除口臭

1、山楂去除口臭

山楂9~12克,煎湯當茶喝,可除口臭。

桔皮

2、桔皮甘草白糖去除口臭

等量桔皮、甘草、白糖,開水沖服,常服可除口臭。

蜂蜜

3、蜂蜜葵花子去除口臭

將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸,含在口中,可除口臭。

橄欖

4、橄欖明礬水去除口臭法

取10克明礬,溶于100克水中,再放入10個搗碎的橄欖,浸泡半小時後,用來漱口,每天3~4次,每次15分鐘左右,連用2~3天,一般即可去除口臭。

茶葉

5、茶葉去除口臭

(1)慢慢咀嚼若干片茶葉。可暫時消除口臭。(2)堅持每天喝1杯新茶泡的茶水,半月左右可根除。

6、肉去除口臭

將肉煮熟,等涼後切片,蘸鹽末服食,可去除口臭。

荷葉

7、荷葉去除口臭

荷葉3~5克沖泡飲用,口臭可除。

菊花茶

8、菊花茶去除口臭

20克菊花,放4杯水煮成菊花茶,經常飲用,可除肝、胃疾病引起的口臭。

淘米水

9、淘米水去除口臭

將淘米水燒開後用來漱口,能治療口臭和口腔潰瘍。

丁香

10、丁香去除口臭

丁香2克,分數次含於口中,可除口臭。

花生

11、花生去除口臭

去皮花生仁燉開水,常服有除口臭功效。

鮮蘆根

12、蘆根去除口臭

取40克鮮蘆根、10克防風,加適量冰糖,煎湯飲服,每日3次,連服數日,即可去除口臭。

以上就是去除口臭的小竅門,有需要的朋友們可以試看看,當然在平時的生活中也要注意在飲食和個人衛生上注意,這樣才能從根本上解決問題。

茶葉嚼著吃可能效果更佳。

多吃水果緩解口臭

4、生吃蔬果緩解

唾液是你對付口臭的最好武器。生吃蘋果、胡蘿蔔等蔬果有助於分泌大量唾液,能濕潤口腔另外,它們還能減少消化系統毒素,有助於緩解口臭。

5、咀嚼香芹消味

將芹菜放入口中慢慢咀嚼,最有助於消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

堅持喝優酪乳

6、喝天然的優酪乳

每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量,這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。但是,只有天然優酪乳具有這樣的功效,含糖的優酪乳起不到這種效果。

注重個人衛生預防口臭

養成刷牙習慣

1、養成刷牙習慣

刷牙是很重要的衛生習慣,刷牙可改善自己的口腔衛生。一天刷三次牙,每次至少三分鐘,飯後三分鐘內應刷牙。

正確刷牙方法

2、正確刷牙方法

牙刷通常選用軟毛的保健牙刷,刷牙時要豎刷,即刷毛和牙的長軸平行,這樣既有利於去除牙齒的菌斑和軟垢,又可防止刷傷性的牙齦退縮、牙根暴露、牙頸部楔狀缺損等疾病發生。

定期口腔檢查

3、定期口腔檢查

應到醫院口腔科檢查,對口腔內的一些常見病進行必要的治療。如刮除牙石軟垢,補好齲齒等等。這樣經過一段時間,大多數口臭均能好轉。

去除口臭的12個小竅門

山楂去除口臭

1、山楂去除口臭

山楂9~12克,煎湯當茶喝,可除口臭。

桔皮

2、桔皮甘草白糖去除口臭

等量桔皮、甘草、白糖,開水沖服,常服可除口臭。

蜂蜜

3、蜂蜜葵花子去除口臭

將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸,含在口中,可除口臭。

橄欖

4、橄欖明礬水去除口臭法

取10克明礬,溶于100克水中,再放入10個搗碎的橄欖,浸泡半小時後,用來漱口,每天3~4次,每次15分鐘左右,連用2~3天,一般即可去除口臭。

茶葉

5、茶葉去除口臭

(1)慢慢咀嚼若干片茶葉。可暫時消除口臭。(2)堅持每天喝1杯新茶泡的茶水,半月左右可根除。

6、肉去除口臭

將肉煮熟,等涼後切片,蘸鹽末服食,可去除口臭。

荷葉

7、荷葉去除口臭

荷葉3~5克沖泡飲用,口臭可除。

菊花茶

8、菊花茶去除口臭

20克菊花,放4杯水煮成菊花茶,經常飲用,可除肝、胃疾病引起的口臭。

淘米水

9、淘米水去除口臭

將淘米水燒開後用來漱口,能治療口臭和口腔潰瘍。

丁香

10、丁香去除口臭

丁香2克,分數次含於口中,可除口臭。

花生

11、花生去除口臭

去皮花生仁燉開水,常服有除口臭功效。

鮮蘆根

12、蘆根去除口臭

取40克鮮蘆根、10克防風,加適量冰糖,煎湯飲服,每日3次,連服數日,即可去除口臭。

以上就是去除口臭的小竅門,有需要的朋友們可以試看看,當然在平時的生活中也要注意在飲食和個人衛生上注意,這樣才能從根本上解決問題。

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