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飯後一杯梨汁，排毒養陰！
研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的毒素可以大量排出。專家建議，在人們熱衷於吃煎烤食品、速食類食品的今天，飯後吃個梨，不失為一種值得推薦的健康生活方式。梨子的營養價值梨子，自古被推尊為“百果之宗”。味甘微酸、性寒、無毒，可
2017-04-25 42 -
番茄怎麼做營養不丟失
番茄含有豐富的胡蘿蔔素、番茄紅素。在秘魯和墨西哥，最初稱之為“狼桃”。果實營養豐富，具特殊風味。可以生食、煮食、加工製成番茄醬、汁或整果罐藏。番茄是全世界栽培最為普遍的果菜之一。挑選番茄時，要選顏色粉紅、渾圓，表皮有白色的小點點的，感覺表
2017-04-25 61 -
一天三顆核桃，養出好血管
生核桃裡有不飽和脂肪酸，對預防膽固醇結晶、息肉等都有好處，還能清理血管。核桃對血管有六重作用心臟健康第一衛士，血管最愛的零食，吃法簡單，剝殼、往嘴裡丟就行了，一天也不吃多了，三顆足以。1、中老年心臟健康第一名的零食有人說，核桃有很多油啊，
2017-04-25 83 -
做到四個“一”，祛病又延壽
心梗和腦梗，是人盡皆知的，威脅著我們健康的兩種疾病。但是，很多人不知道，這兩種疾病的發生，竟和早飯有關係。不吃早飯, 腦梗和心梗患病率高！不吃早飯，胃中就缺少食物，人體血液裡就會形成很多的B型血栓球蛋白。這是一種能導致血液凝固，使人易患心
2017-04-25 31 -
黃芪的食譜有哪些？
中醫認為，藥有個性之特長，方有合群之妙用，專家根據複雜多變的病情變化，針對病變的各個環節，將黃芪通過不同的配伍，擴大治療範圍，提高療效。那麼，黃芪的常見食譜和吃法有哪些呢？下面我們一起來看看吧。1、紅棗桂圓黃芪茶：紅棗、黃芪和桂圓放入鍋中
2017-04-25 51 -
高血壓最怕這幾種菜，常吃效果勝過藥物。
我們都知道有很多食物都可以幫高血壓患者降血壓，並且具有顯著的效果。不僅如此，只要飲食安排合理還可以起到控制血壓的作用。那麼，下面就為大家總結一下這些降壓的食物和飲食都是怎樣的吧。高血壓患者的飲食建議飲食要清淡。素食方式可使高血壓患者血壓降
2017-04-25 71 -
這四種蔬菜最養生
番茄、洋蔥、胡蘿蔔、西蘭花，這四種蔬菜是現在微信文章中出鏡率最高的蔬菜了。確實，這些蔬菜常見、便宜，而且營養和保健功效確確實實。但是，很多人卻不知道，同樣的蔬菜，換一種做法或者吃法，就能讓其中最有保健功效的營養完全流失掉、失效掉！那到底那
2017-04-25 105 -
黃芪當歸真的能補氣血嗎？
很多的中藥材都是有特殊的功效的，尤其是混合在一起吃的時候，是有很多的好處的，對人們來說味道不是人人都可以接受的。黃芪和當歸是我們生活中最常見的兩種中藥材，他們有很好的補氣養血作用，經常食用能夠讓女性變得更加健康同時也能夠起到美容養顏和調理
2017-04-25 153 -
順氣大招等你來看哦
猶順遂，稱心遂意。 趙樹理《三裡灣·菊英的苦處》:"在那樣的家裡活一輩子多麼順氣呀!" 王汶石 《新結識的夥伴》:" 淑蘭大姐 ，你掄走了我們的紅旗，給我們換來那麼個爛黃貨，我們大夥都覺得不順氣。"七種順氣食物應常吃蘿蔔:蘿蔔順氣又健胃，
2017-04-25 22 -
皮膚乾燥吃什麼有效
皮膚乾燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象。其症狀主要為皮膚發緊、個別部位乾燥脫皮、洗澡過後全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。預防措施為加強皮膚的日常護理保養，合理調
2017-04-25 41 -
睡眠不好的原因是什麼
中醫將失眠稱為“不寐”，原因大多與沒有調節好陰陽有關。失眠事小，對人的傷害卻很大，既傷身，又傷神。它不但會降低人的免疫力，誘發頭痛、高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆等疾病;還會讓人整天昏昏沉沉，特別容易忘事兒。有的人整天沒精打采，有的人
2017-04-25 38 -
去濕氣，學會這一招就好！
10人9濕，寒濕纏身，百病生；春夏進入你身體裡的重濕之氣，你不逼它，它自己是不會跑出來的！帶入秋冬必成大患！不過，老祖宗給你留了一物可以救你命---那就是艾灸。為什麼艾灸對寒濕有奇效？ 很簡單，艾灸為純陽之物，而寒濕為純陰之物，陽進陰退！
2017-04-25 103 -
4大性格容易患上癌症，你也有份嗎？
癌症發病除了與環境和生活方式有關外，與情緒也有很重要的關係，不要壓抑情緒，太過追求完美、不會宣洩的，就容易形成“癌症性格”。四種性格要當心癌症癌症性格一：刻意忍受型有些人認為，遇到不順心的事不動聲色，抑制怒氣是成熟幹練的象徵。但從心理學而
2017-04-25 40 -
提高免疫力，只需補充這些“營養元素”
提高免疫力應該吃些什麼好呢？我們自身的免疫力如果低下就會容易患上各種疾病，所以免疫力低下對我們健康的危害是很大的，一定要及時的進行調理才行。接下來，就來看看哪些營養元素可以幫助我們提高免疫力吧。提高免疫力的營養元素維生素A。缺乏維A容易導
2017-04-25 41 -
黃芪泡水喝功效禁忌是什麼？
黃芪雖好但不能胡亂服用，注意黃芪不能亂服用的，根據每個人的體質不同，是否可以服用黃芪還是需要中醫判定一下。此外，黃芪有多種使用方法，泡水泡茶喝是比較常見的一種做法。那麼，黃芪泡水喝的副作用是什麼，怎麼吃比較好?服用黃芪需注意：1、服用黃芪
2017-04-25 273 -
白頭發越來越多，你一定有這些壞習慣，趕緊改！
有人說白髮是人生歷練的象徵， 有著和年輕人截然不同的魅力。話雖這麼說，如果年紀輕輕就出現一頭白髮， 無論是對個人形象還是心理狀態， 都會有不良的影響。所以，還是希望擁有一頭烏黑秀髮。為什麼頭上會時不時地冒出幾根白髮？ 怎麼才能讓頭髮重返烏
2017-04-25 50 -
蜂蜜美容祛斑的方法有哪些？
向大家介紹幾種蜂蜜美容祛斑的方法。蜂蜜是生活中常見的食材。好多人因為臉上長斑而困擾，如何重新煥發美白潔淨的臉蛋呢。喜歡喝蜂蜜的愛美人士何不試試用蜂蜜來美容祛斑呢。以下向大家介紹幾種蜂蜜美容祛斑的方法。一，桃花蜂蜜祛斑面膜材料：幹桃花15g
2017-04-25 92 -
痘痘的日常處理方法
臉上長痘痘怎麼調理呢,臉上長痘痘怎麼快速去除呢,你是不是想尋找一些有用的祛痘方法將其剷除呢,MM們別著急,小編為你推薦幾種痘痘得讓日常護理方法,一起來瞧瞧吧。抗痘日常習慣 治療痤瘡的好辦法好多，以下10條你做到了嗎? 1.每天都要用卸妝(
2017-04-25 39 -
祛除痘痘要對症下藥
不少痘痘肌人士都想成功祛除痘痘，但是市面上有不少產品，如果你在什麼都不瞭解的基礎上去胡亂嘗試，那麼可能是花費錢財，沒有得到更好治療。其實痘痘分很多種，只有對症下藥，才能夠更好地解決這個問題。TYPE1：死冒不出來的粉刺痘白頭粉刺和發炎痘痘
2017-04-25 51 -
初夏防曬注意事項
無論什麼季節防曬工作都要做足，這是小編一直提倡的保養護膚理念!雖然大多數MM都知道防曬的重要性，但是對於防曬的基本觀念還是沒有認識清楚，所以今天小編就來為大家介紹正確的防曬觀念、防曬指數、如何正確塗抹防曬霜等問題。快快來學習一下吧!美白防
2017-04-25 147
