癌症發病除了與環境和生活方式有關外, 與情緒也有很重要的關係, 不要壓抑情緒, 太過追求完美、不會宣洩的, 就容易形成“癌症性格”。
四種性格要當心癌症
癌症性格一:刻意忍受型
有些人認為, 遇到不順心的事不動聲色, 抑制怒氣是成熟幹練的象徵。 但從心理學而言, 壓抑和忍受並不是一種好習慣。
遇到不順心的事, 通常的調節方法有三種:一是直接爆發出來;二是表面平靜內心恐慌;三是根本就沒往心裡去。 而第三種則被認為是直接化解不良情緒的最有效而健康的方法。
癌症性格二:緊張焦慮型
情緒上的緊張和焦慮, 讓體內免疫細胞失去活力。 如果讓焦慮情緒長期存在而不加排解, 也是容易發生癌症的因素之一。
焦慮和緊張會使身體各個器官的功能發生紊亂, 腦和中樞神經對活動的控制受到壓抑, 從而使人體抗病能力下降。 所以,
癌症性格三:喜歡孤獨型
孤獨的情緒會對免疫能力造成明顯的負面影響。 人本來就屬於“群居動物”, 在團隊中更容易轉移情緒, 釋放情緒, 完善情緒。
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癌症性格四:較真懊惱型
愛較真的人往往也容易懊惱。 太過較真的個性註定了生活中萬事不得放鬆, 人的精神、心理長期處於緊繃狀態, 得不到鬆弛。
不妨調整一下自己內在心境。 快樂積極的身心狀態包括:情緒樂觀、精神振作、善於自我安慰、保持良好的人際關係以及家庭關係,
8類人群易患癌症
癌症是一個讓人人恐懼的疾病, 癌症的發生除了和遺傳有關係外, 和生活習慣、飲食習慣也大有關係, 專家介紹說下面的八類人群更易發生癌症。
一、個子太高
牛津大學對身高介於1.5—1.8米範圍內的女性調查後發現, 女性身高每增加10釐米, 患癌風險增加16%。
二、常熬夜
晚上燈光所產生的光線會減少抑制腫瘤的褪黑激素分泌。 打亂正常作息也會損傷免疫系統, 不利於癌細胞的清除。
三、喝燙茶
茶水溫度高於68.8℃即可算熱茶, 如果茶水溫度高於70℃, 食道癌風險最多可增加8倍。
四、愛吃紅肉
美國癌症協會對50多萬美國人的飲食習慣進行了調查, 發現吃紅肉最多的那組, 患直腸癌的幾率比吃紅肉最少的一組高2倍, 患結腸癌的幾率也高出40%。
五、父母得癌症
乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌和結腸癌是遺傳傾向最大的四種癌症。 此外, 癌症病人後代患癌的幾率也會高一些。
六、缺乏維生素
缺乏維生素A、β-胡蘿蔔素, 患肺癌的危險增加 3倍;缺乏維生素C ,
七、吸煙者
美國國家癌症研究所指出, 吸煙依然是癌症的一大主要誘因, 而且致死率較高。 吸煙者患肺癌、食道癌、喉癌、腎癌、膀胱癌等疾病的風險都會增加。
八、憋小便
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