10人9濕， 寒濕纏身， 百病生；春夏進入你身體裡的重濕之氣， 你不逼它， 它自己是不會跑出來的！帶入秋冬必成大患！不過， 老祖宗給你留了一物可以救你命---那就是艾灸。
為什麼艾灸對寒濕有奇效？ 很簡單， 艾灸為純陽之物， 而寒濕為純陰之物， 陽進陰退！陽壯陰衰！
濕氣進入我們身體的5個主要通道是：
①肩頸部的“大椎穴”，
從“大椎穴”進入的“濕氣”容易引起我們的“肩頸酸痛， 肩周炎， 頸椎病， 頭暈頭痛， 失眠多夢。
②前胸的"膻中穴"，
從"膻中穴"進入的"濕氣"容易引起我們的"乳腺腫痛， 乳腺管道阻塞， 小葉增生乳腺纖維瘤等症狀”。
③肚臍部位的“神闕穴”，
從“神闕穴”進入的“濕氣”容易存積在我們盆腔， 特別是女性， 當盆腔內的“寒濕氣”重時， 就容易引起我們婦科各種疾病， 比如：婦科炎症， 月經不調， 經血不暢， 痛經， 血塊， 子宮肌瘤， 卵巢囊腫， 不孕不育症等”。
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④腰部的“命門穴”，
從“命門穴”進入的“濕氣”容易引起我們腰酸背痛， 腰膝酸軟， 各種腎虛， 性功能下降等症狀；
⑤腳底的“湧泉穴”；
從“湧泉穴”進入的“濕氣”容易往上流動， 容易引起膝關節酸痛， 風濕關節炎等症狀。
艾灸去濕的6大奇穴絕配：
1， 關元穴
這個穴道的位置在我們的肚臍下面大約三寸的位置， 是一種具有很好養生以及強健身體功效的穴位。
長期對這個穴位進行艾灸， 能夠有效的調理氣血， 並且對於補腎固精也具有很好的效果。
2， 中脘穴
位於人體上腹部， 前正中線上， 當臍中上4寸。 在這個穴位進行艾灸， 能夠有效的緩解胃部和腸道所出現的各種疾病以及症狀， 例如腹瀉、腹痛、食欲不振、噁心、燒心、噯氣、目眩、耳鳴等等。
3， 豐隆穴
位於人體的小腿前外側， 外踝尖上八寸， 條口穴外， 距脛骨前緣二橫指(中指)。 此穴主治頭痛、眩暈以及咳嗽痰多等痰飲病證， 尤其對於祛痰祛濕療效顯著。
4， 承山穴
承山穴位于小腿後面正中， 委中與昆侖穴之間， 當伸直小腿或足跟上提時， 腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處， 就是承山穴的位置。
5， 解溪穴
在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中， 當拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。 該穴位主要功能是分流胃經經水，
6， 足三裡
位於小腿外側， 犢鼻下3寸， 犢鼻與解溪連線上。 該穴位主要功能是燥化脾濕， 生髮胃氣。
灸療時間
每天一次， 每個穴位艾灸30分鐘。 艾灸一周後休息一天。
通過上面的介紹， 相信大家對於祛痰祛濕灸哪個穴位都有一定的瞭解了。 在日常生活中， 我們一定要做好保健身體的工作， 並且密切注意身體的變化， 避免病邪、濕邪進入我們的身體， 引發濕症以及各種疾病。
通常情況下， 我們所說的濕症分為兩種， 一種是內濕， 另一種則是外濕。
除了上面所說的使用艾灸的方法令身體恢復健康之外，日常生活中也需要養成科學的生活方式，千萬不能夠過度的服用煙酒或者是食用一些生冷的食物，這對於脾胃功能、消化能力以及身體健康情況等等都具有非常不好的影響。
另外，還應該進行適當的體育鍛煉，這樣才能更好的提高身體素質。
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