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胡蘿蔔怎麼吃才?防癌？
蘿蔔是日常生活中一種常見的蔬菜，尤為進入冬季後，蘿蔔品種很多，如小蘿蔔、白蘿蔔、心裡美蘿蔔、便蘿蔔、青蘿蔔等。烹調方法可以多種，如燒蘿蔔、熬蘿蔔、拌蘿蔔、川蘿蔔等都可以。但較為人們喜愛的是心裡美蘿蔔，又脆又甜，人們常用於涼拌生吃，這種吃法
2017-04-26 64 -
營養不良的食療保健
營養不良是由於能量和(或)蛋白質攝入不足，導致營養狀況不佳或不能維持正常的生長發育，主要見於3歲以下嬰幼兒。臨床常見三種類型：能量供應不足為主，表現為體重明顯減輕，皮下脂肪減少者稱為消瘦型;以蛋白質供應不足為主，表現為水腫的稱為浮腫型，介
2017-04-26 79 -
養生吃素真的好嗎？
吃素，指不吃魚肉等葷腥食物。佛教徒的吃素戒律還包括不吃"五葷"。近年來，吃素漸漸變成一種風尚，身邊的減肥達人、養生專家紛紛加入了吃素的大軍。到底吃素有什麼好處呢? 1. 不受絛蟲感染 絛蟲及其他好幾種寄生蟲，都是經由受感染的肉類而輾轉寄生
2017-04-26 65 -
吃補藥不如吃黑豆
中醫認為，“萬病不離濕”，濕邪如不去除，對身體產生的危害很大。尤其是對於女性來說，最為明顯的就是“濕氣肚”，其實女性有小肚子並不一定是肥胖導致的，大部分女性的小肚子多是因為濕氣過重。今天教給您一個方法，不僅能夠幫助去除濕氣肚，還有軟化血管
2017-04-26 80 -
一碗湯，讓血管乾淨如新
一根水管如果不注意清潔，就可能會被雜質、沉澱物堵住導致水無法流出，時間長了水管就會生銹。我們的血管也是一樣，如果不注意及時清理，形成堵塞後果不堪設想……別急，瞭解完血管堵塞的危害，專家會告訴您清洗血管的一碗湯，超簡單，心內科醫生都經常吃，
2017-04-26 84 -
腎虛會有哪些表現
陽虛長斑，陰虛長痘，肺虛毛孔大易生白黑頭脾虛眼袋大，腎虛眼圈黑，肝鬱就容易長皺紋。血淤身體面部現青筋，血熱就有紅血絲。血寒就生白癜風，牛皮癬。內臟要調理，打的是殲滅戰。內調臟腑求的是氣血充足。1、腎陽虛：主要表現為畏寒怕冷中醫認為“陽虛生
2017-04-26 40 -
到底怎樣才算是便秘？
對於便秘的說法，眾說紛紜，有的人認為，只要不是每天有大便就是便秘，有的人則認為，只要大便是成形、軟硬適中，就不算便秘。簡化了就是以下幾個方面：1、經常出現排便時需要外力支援才能排出的（如用手按住陰部，或者用手將大便摳出）；2、一周少於3次
2017-04-26 55 -
送您一本養生長壽經，簡單易學還有效
雖然多項研究表明人的自然壽命能達到100歲以上，但因為種種原因，大多數人都活不到這個歲數。他表示，人體健康有五大決定因素：父母遺傳占15%，社會環境占10%，自然環境占7%，醫療條件占8%，而生活方式占60%，幾乎起了決定作用。養生長壽經
2017-04-26 671 -
身體缺乏什麼營養
維生素家族很大，缺乏之後的表現也是各不相同，而在現實生活中，大多數的人都是隱形的維生素不足，如果不重視起來的話，長期下去就會導致身體疾病，那麼怎麼才能有效快速的知道自己是缺乏很少維生素呢？ 那麼讓小編和大家一起來快速分辨缺乏什麼維生素：1
2017-04-26 72 -
精華液的正確使用方法
對於女生來說，護膚品種類太多，聽人家說這個好，那個好，到頭來可能買了一大堆，還沒買到真正有用和合適的。其實有一款護膚要品，可能不少女生都忽視了，那就是精華液。如何正確使用精華液？相信這個問題值得關注。一般來說，精華液是針對肌膚某個具體問題
2017-04-26 58 -
瘦肩膀和胳膊的動作有哪些？
肩膀和胳膊是最具有女性美的部位，所以為了塑造出線條，要經常適當的做一些讓這些部位肌肉緊張的肌力運動，並同時進行拉長肌肉的伸展運動。 瘦肩膀和胳膊的動作有哪些？瘦手臂和肩膀動作一1、盤腿坐下，挺直腰身，雙手伸直，十指交叉，向上舉起，頭部稍微
2017-04-26 91 -
非常火的一組瘦臉操，收好了
或許有些MM根本就不相信按摩可以讓臉部瘦下來的說法，因為不相信所以就沒有去嘗試，自然效果就不會有，其實臉部按摩不僅可以瘦臉，還可以排除臉上的毒素，讓臉部看起來更加地白皙乾淨。 這是一組日本非常火的瘦臉操： 小貼士：注意在按摩之前，清潔臉部
2017-04-26 57 -
身上筋結散，體內百病除！
筋脈遍佈全身，聯繫帶動骨關節運動，人一老就會彎腰駝背，手上、腳上出現“筋疙瘩”，按上去隱隱作痛，這就是中醫稱作筋結。還有一個更加直觀的現象是，年輕的時候1米8，到老了就只有1米7了，“越長越回去”，這就是中醫一個專有的說法：筋縮。筋縮就是
2017-04-26 145 -
女人體內的毒素越來越多怎麼辦 淡鹽水幫你排出毒素
女性的身體健康是很重要的。作為社會的一個弱勢群體，女性的健康自然而然會受到特別的關注。那麼，現實生活中有很多方法可以幫助女性調理身體，那麼有沒有一種好的方法可以即幫助照顧身體還能簡單呢?答案是有的，今天愛秀小編給各位女性同胞帶來一款神奇
2017-04-26 55 -
西洋參功效如何？
西洋參能調節中樞神經系統的興奮與抑制，以抑制較為突出；能抗疲勞、抗缺氧、增強機體適應能力；有抗心律失常、抗心肌缺血、增強心肌收縮力的作用；有促進腎上腺皮質激素分泌的作用；能增強機體免疫功能；有抗利尿及止血作用。功效益胃功能西洋參顯著增食、
2017-04-26 121 -
痛風併發症居然這麼多
痛風是一種由於嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反復發作性炎性疾病。其臨床特徵為：高尿酸血症及尿酸鹽結晶、沉積所致的特徵性急性關節炎、痛風石、間質性腎
2017-04-26 68 -
氣急攻心的時候拍打這個穴位准沒錯！
在日常生活中，我們有的時候因為一些事情會變得很生氣，氣的滿臉通紅，怒火攻心，有的人情緒更激烈的還可能暈厥過去，每當這個時候一般很常見的方法就是掐人中，但這個方法也不是對每個人都適用的，今天小編就教大家一個更簡單的方法——拍打極泉穴，它能
2017-04-26 566 -
產後吃素食的五大好處
一種美食即使再好吃，天天吃都會覺得膩了。被傳統告知要積極補充營養的新媽媽們，豬蹄湯、鯽魚湯和雞湯你每頓都能喝下嗎？一天5個雞蛋有沒有讓你倒胃口？喝了這麼多湯為什麼奶水還是不夠呢？如何吃得既能保證營養，又能保證健康呢？試試以素食為主的飲食，
2017-04-26 44 -
四普蔓芊牌全天營養派對，讓那些渣男都見鬼去吧!
如果說婚姻是一座幸福的城堡，那麼女人就是組建這個城堡所必須得混凝土，牢固著整個城堡;而當混凝土破碎時，這座婚姻的城堡也就會瞬間瓦解。 當我再次見到小美時，她已經不再是那個讓我印象深刻的胖大妞，而是搖身一變，成為一個倍數矚目的時尚達
2017-04-26 48 -
李施德林唇紅齒白心機水，打造自信女神范!
近來身邊的女神們，唇紅齒白的笑容堪比絢麗妝容，比任何矜貴高端的化妝品來得神氣，是時尚妝容的新趨勢。時下MM都非常重視牙齒美白護理，想盡各種招數去讓自己的牙齒光澤亮白，目的就是讓笑容更加自信、燦爛。這就是為什麼各界時尚寵兒爭先搶搶用李施德
2017-04-26 63
