這套保健操也非常簡單， 它一共分為三節， 大家可以跟著我的敘述一起來試試看。
首先是開天門。 目的是動員陽氣上升， 提高免疫力。 方法是用雙手大拇指內側， 從眉心推到髮髻線， 推100次。
其次是推坎府。 目的是調整正氣， 提升免疫力。 方法是用大拇指從眉心推到眉梢。
最後是揉太陽穴。 目的是解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦。 方法是雙手順時針方向揉太陽穴100次。
大家可以看到， 這套保健操的所有動作都在臉上進行， 所以對場地、時間沒有太多要求。 我們白天在工作間隙、課間時分都可以抽時間做。 一般來說， 一天可以做2 ~ 3次， 老人、小孩按揉的次數可以適當減少。
建立樂觀心態，保證充足睡眠對治療也很重要。這可在常規治療以外，運用生物回饋和中低頻睡眠協同治療來實現，能夠改善自主神經功能，舒緩緊張情緒，提高睡眠品質。在平時生活上，加強鍛煉，減少上呼吸道感染；少食... [詳細答案]
孩子生長發育遲緩和患病有一定的關係，至於生長激素的費用，體重越低，年齡越小花費越少，效果也較好，但要做激發試驗。我們這兒週三，週六都可檢查，不過我這周外出學習，建議您下週六來，空腹，儘量在8點半以前... [詳細答案]
若服用中藥困難，可進行小兒推拿捏脊治療。 [詳細答案]
考慮是手☆禁☆淫造成的腎虛。建議戒除手☆禁☆淫的習慣，可服中成藥六味地黃丸來調理，吃一些補腎固精的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.放鬆心情，適當鍛煉，會很快恢復的。 [詳細答案]
合理營養，平衡飲食。適當運動。可以服用匹多莫得口服液調節機體免疫功能。 [詳細答案]