-
腰肌勞損的治療 腰肌勞損自我按摩保健操
現在很多人上班，都是整天坐著，時間久了，就會對我們的腰部造成傷害，於是患上腰肌勞損的人越來越多。那麼腰肌勞損的治療有哪些方法呢?如何自我按摩緩解腰肌勞損呢?一起來看看本文吧。 大家對於腰肌勞損...
2015-08-31 -
健身保健操 預防腰腿痛的保健操
現如今腰腿痛並不是老年人的專利，很多的年輕人長時間的久坐學習或工作，沒時間鍛煉，很容易出現腰腿疼痛的現象，想要環節避免這情況的發生，就可以適當的做一些健身保健操，今天就針對久坐的上班族介紹一些腿...
2016-05-31 -
辦公室保健操 簡單有效的保健操訓練
辦公室人群長期久坐在電腦面前，這對骨骼、肌肉、韌帶會帶來一定的損傷，因此做一些保健操可以很好的緩解肌肉酸痛現象，但是一些健身操的注意事項也需要瞭解，那麼健身操的基本動作有哪些?辦公室保健操怎麼做...
2016-05-30 -
健康保健操 常做保健操能養生
生活中適當的做一些保健操對我們的身體有許多的好處，但是大家知道保健操怎麼做嗎?健康保健操都有哪些呢?今天文章的內容就分享一些不同部位的養生保健操，以及做保健操的好處，希望可以幫助大家更好的養生保...
2016-05-25 -
女性保健 女人10個姿勢做床上嬌娃
女人10個姿勢做床上嬌娃練習1保持平躺仰臥的姿勢，兩腳打開與肩同寬，先將右腳向上抬起10CM，腳尖往裡勾起並停頓一秒，再輕輕放下，注意腳後跟不能靠在床上。完成後換左腳再重複同樣的動作。一組動作重複5...
2014-12-15 -
女性保健：夏季女人四大不宜
一年中最熱的夏季已經正式到來了，這個時候女性特別要注意夏季養生，這樣才能保證你的健康。在女性夏季養生的過程中，很多人都會走進以下幾個誤區。有些人認為夏季穿短袖或無袖衣裙時腋毛露在外面不雅觀，就用剪刀...
2013-06-28 -
女人必知防治痛經的保健操
子宮位置不正影響經血排出，因此往往會發生月經前或行經期下腹作痛，且月經量過少，血色暗滯。臨床上多予以活血行滯、通調月經的藥品，促使其經血通利下行，疼痛就會減輕。假若再指導患者配合適當的保健操或保...
2011-08-10 -
腹部保健操做健康女人
身為女人，要關注盆腔健康。專家醫師向女性朋友們推薦一套簡易腹部保健操。堅持每天兩次做這六個動作，可有效預防盆腔慢性疾病。 輕揉臍腹 1、摩腹： 自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶著...
2011-08-08 -
女性保健 女人經前竟會排出這黑色分泌物
相信在平時的生活當中，女性在月經期間都會出現黑色分泌物的情況，這讓很多女性都非常擔心自己的身體，下面小編和大家講解一下女生月經前有黑色分泌物是怎麼回事。 女人經前竟會排出這黑色分泌物 月經來潮前...
2017-01-04 -
女性保健 女人想要氣色好要先補血
一個女人的容顏是最為重要的，靚麗的外表是眾多女性一直在追求的。然而女人的外貌並不是只有身材苗條，容顏完美。膚色光潔紅潤也是很重要的，這直接決定了女性的氣質。但是很多人盲目追求節食減肥，很容易導致...
2016-10-14 -
女性保健 女人經期做到四點可緩解痛經
70%以上的女性到了經期就易出現痛經的現象，先不管是什麼原因導致的，最起碼要知道幾個緩解痛經的方法，只有這樣才能在較短的時間內緩解疼痛，使人舒心。所以，在以下的內容裡，只要自身做到這些點就可以緩...
2016-09-30 -
女性保健 女人一生中這5種病很難甩掉
每個人的一生中都是會生病的，尤其是女人，女性朋友的身體比較虛弱相對來說就比較容易患病，所以說我們要提前做好預防工作，就算是預防不了，我們也要瞭解一些應對的措施，把傷害降到最低，所以說我們在日常生...
2016-09-28 -
女性保健知識 女人這層膜變厚月經不再來
例假雖然被很多女性看作是一件麻煩的事情，但是對於身體而言例假還是女性的一個健康信號，如果例假不能按時的到來那麼要小心是否是一些疾病導致的。其實導致女性例假不來的原因有很多，但是如果女性這處的膜過...
2016-09-21 -
女性保健 女人不再有它患病率增長數倍
很多家庭有這樣的分工：男主外、女主內。男性在外面賺錢、女性負責家人的生活。在不少人觀念中，男性似乎更加的辛苦，畢竟每天從早上忙到晚上。其實在生活中，女性的辛勞並不比男性少，更多的時候，一些瑣碎事...
2016-09-01 -
教你如何選購成人性保健品
生活中，出售成人性保健品的到處都是，該怎樣選擇最好的保健品呢？一種優質的保健品，一定有它自己的特色，而且也不會傷害身體。那麼，怎樣選購優質的成人性保健品呢？下面小編告訴大家一些方法。第一招：看口碑。...
2013-08-07 -
男人性保健要注意的7件事
保健 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=293 height=298> ...
2011-11-08 -
女性保健 女人30歲後如何保養
對於30歲的女人而言，肌膚早已經開始在慢慢的變衰老，沒有了少女時期的彈性與光滑，身材也開始發福起來，身體素質也正在開始走下坡路，那麼此時的我們要如何進行科學的保養呢？ 選擇一套適合自己的護膚品...
2015-03-10 -
保健操防治女人痛經困擾
子宮位置不正影響經血排出，因此往往會發生體檢月經前或行經期下腹作痛，且體檢月經量過少，血色暗滯。臨床上多予以活血行滯、通調體檢月經的冬季藥品，促使其經血通利下行，女人疼痛就會減輕。假若再指導患者飲...
2009-08-06 -
女性保健 女人需要如何調理氣血
人的氣血與健康是緊密相連的。所以，想要健康的身體，先要學會養氣血。那應該如何養氣血呢？下面，小編就給你介紹養氣血的五種按摩法。 1、養氣血可按摩太陽穴和絲竹空 將雙手的食、中、無名三指併攏，兩食指...
2014-12-22 -
女性保健 這些地方女人一定要愛護好
說到保養，男女是不一樣的。女人天生要比男人嬌貴，俗話說男人是泥做的，女人是水做的。女性之所以要比男人嬌貴就是因為她們在生理構造上與男人的差別很大，有的時候就是需要多種方式來保養自己，愛惜自己。 輸...
2016-05-09
