頸椎操練習注意事項如下。
1、 所有運動應根據物理治療師的指示去做。 如出現噁心、嘔吐、頭暈等不適， 應立即停止該項運動並儘快通知物理治療師。
2、如有疑問應向物理治療師查詢。
3、練習開始避免過於激烈， 強度不要太大， 以免拉傷頸部肌肉。
4、練習的節奏由慢到快， 動作活動範圍由小到大。
5、要把不同動作類型和動作方向結合起來進行練習。
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