冬季， 天氣寒冷， 愛美的MM們少不了洗澡， 有的人幾乎是每天都洗， 這樣真的好嗎？冬季洗澡需要注意哪些事項呢？下面小編為您介紹冬季洗澡需要注意的5大事項。
一、飽食或空腹不宜洗澡
每頓飯後， 人體要從全身調集一部分血液到胃腸幫助消化。 飯後立即洗澡， 由於消化道血流量較少， 會妨礙食物的消化和吸收， 引起腸胃道疾病， 另外， 心臟等部位供血不足， 容易誘發心腦血管意外。
建議：洗澡時間應在飯後3小時左右為宜。
二、洗澡不易太勤
冬季人們出的汗量減少， 加之空氣十分乾燥， 自動脫落的皮垢不會很多。 太勤洗澡， 會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉， 容易傷害到皮膚的角質層， 引起皮膚瘙癢；同時， 皮膚的抵抗力也會減弱， 水分更容易蒸發掉， 皮膚就會乾燥。
建議：老人皮膚處於變薄和萎縮狀態， 建議7天洗一次，
三、洗浴時間不宜過長
洗澡時間過長皮膚容易脫水， 人容易疲勞， 還易引起心臟缺血、缺氧， 致使冠狀動脈痙攣、血栓形成， 甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。 此外， 洗澡時間過長， 頭部血液供應相應減少， 易導致腦缺血而發生意外。
建議：盆浴20分鐘， 淋浴30-50分鐘即可。
四、洗澡水溫不宜過高
水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂， 導致毛細血管擴張， 加劇皮膚乾燥的程度。 同時， 還會增加心臟負擔， 因為全身皮膚血管明顯擴張， 使大量血液流到全身皮膚， 會使心臟缺血缺氧。 特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人， 水溫過高可使血壓升高、心率加快， 加重心腦血管的負擔， 引起休克。
建議：水溫24℃-29℃為宜。
五、不宜用含堿量高的沐浴液和香皂
我們的皮膚是呈微酸性的， 鹼性成分高的沐浴液和香皂會破壞皮膚酸堿平衡， 導致皮膚乾燥、緊繃不適。
建議：選擇偏中性的沐浴乳、沐浴皂。