隨著冬季的到來， 天氣變得一天比一天冷。 許多人在增添衣服禦寒的同時， 卻往往忽視了對足部實行科學的保護。
專家們表示， 在冬季， 人們常常會穿上棉鞋和厚厚的襪子保護自己的足部。 但是， 他們並沒有注意到， 這樣做的同時也會給足部帶來意想不到的可能傷害， 因為這時的足部容易大量出汗， 出現人們常說的“汗腳”。 在冬季， 與那些出汗不多的“旱腳”相比， “汗腳”喪失熱量的速度比前者要快25倍， 從而容易造成足部凍傷。 當這種情況發生時， 人體會自動關閉淺層皮膚的循環系統， 造成對足部的供血不足。
專家們告誡說， 足部較人體其他部位更容易變冷， 所以在冬季十分容易遭受凍傷。 那些“汗腳”不但容易失去熱量， 而且也會為細菌滋生提供理想的場所。
1、注意經常檢查自己的腳是否已出汗。 如果出汗了， 首先應把腳擦乾， 然後換上另外一雙幹襪子和幹鞋具。
2、對於那些“汗腳”來講， 一天至少應換一次襪子， 同時不要穿著襪子睡覺。
3、適於“汗腳”穿的襪子應為丙烯酸類的化纖襪子， 而不是純棉的。 用丙烯酸化纖做成的襪子可以吸走汗水。
4、選擇防水和絕緣程度好的鞋具。 在穿前， 應仔細查看一下鞋具是否已有破損情況發生。
5、注意所穿的鞋襪不要太緊， 以免妨礙足部的血液流通。
6、如果有條件， 還可以在足部抹上一些防汗油， 避免足部大量出汗。