孕婦怎樣保養肌膚?女人一生都在追求美, 懷孕期間也不例外。 那麼, 在孕期孕婦應該如何保養皮膚呢?下面就來看看孕期護膚小訣竅吧。
皮膚油膩:
孕婦新陳代謝緩慢, 皮下脂肪大幅增厚, 汗腺、皮脂腺分泌增加, 全身血液迴圈量增加, 面部油脂分泌旺盛的情況會加重, 皮膚變得格外油膩, “T”型區域更甚。
孕期護膚小訣竅
1、主要是保持皮膚的清潔,
不能用太強的洗劑,
最好使用平時用慣的洗劑,
每天多洗幾遍臉。
2、飲食上要多攝取含優質的動物蛋白和維生素A、B、B2、C等食物;色濃的菜、水果可使你的皮膚顏色更加漂亮。
3、均衡攝入營養,
平衡的食物能使孕婦的頭髮和皮膚以及體內各器官得到很好的保護。
皮膚乾燥
有些孕婦, 由於孕激素的關係, 皮膚失去了以前的柔軟感, 而略呈粗糙, 甚至會很乾燥, 有些區域會出現脫皮現象, 臉部的色素沉澱也增加。
孕期護膚小訣竅
1、幹性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉, 因為皂堿會將皮膚上的天然油脂洗淨, 最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。
2、需使用能給皮膚增加水分的護膚品, 塗抹在乾燥區內並輕輕地加以按摩, 而強生嬰兒潤膚膏或潤膚露品質純正溫和, 其特殊滋潤配方,
3、沐浴時不應浸泡太久, 否則容易造成皮膚脫水, 可以在水中加些浴油, 盡可能少用普通肥皂, 可使用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。
4、沐浴後, 應在全身塗抹潤膚油。
5、要特別注意飲食營養平衡, 增加鎂、鈣等礦物質的攝取, 如肉類、魚、蛋, 還要增加必要的脂肪酸和維生素, 如綠色蔬菜、水果、堅果、穀物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中, 要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取, 多喝水。